Οι πρωτεΐνες σόγιας περιέχουν ισοφλαβόνες που μπορούν να σταματήσουν την επίδραση των ορμονικών αλλαγών στο δέρμα.

Η εμμηνόπαυση και η απότομη μείωση στο επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών που συνδέονται με αυτό οδηγεί σε απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, ξηρότητα, εμφάνιση νέων ρυτίδων και σημείων ηλικίας, δηλαδή επιδείνωση όλων των αλλαγών που συνδέονται με την ηλικία.

Κατά τη διάρκεια της συνεχώς μειούμενης παραγωγής οιστρογόνων, οι ισοφλαβόνες σόγιας δρουν στους ίδιους υποδοχείς με τα οιστρογόνα και αντισταθμίζουν την έλλειψη οιστρογόνων. Ως αποτέλεσμα, το κολλαγόνο του δέρματος παράγεται σε επαρκή ποσότητα. Το δέρμα αποκτά ελαστικότητα, οι ρυτίδες εξομαλύνουν, τα περιγράμματα του προσώπου σφίγγονται.

Η υδρολυμένη πρωτεΐνη σόγιας χρειάζεται απαραιτήτως το δέρμα σας εάν έχει εξαντληθεί και υπερκαταψυχθεί. Οι πρωτεΐνες σόγιας ενυδατώνουν τέλεια και μαλακώνουν ακόμη και πολύ ξηρό, χονδροειδές δέρμα. Ένα μάλλον καλά ενυδατωμένο δέρμα είναι μια ευκαιρία να διατηρήσετε και να παρατείνετε τη νεότητα της ομορφιάς σας.

Η πρωτεΐνη σόγιας είναι πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες που αποκαθιστούν τη δομή, θρέφουν τα κύτταρα του δέρματος, τα μαλλιά και τα νύχια.

Η σύνθεση αμινοξέων του υδρολύματος (κυρίως ασπαρτικό και γλουταμινικό οξύ) προστατεύει το δέρμα από την απώλεια υγρασίας, συμβάλλοντας στη διατήρηση του φυσιολογικού του επιπέδου.

Κρέμα νύχτας με περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σόγιας διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου, διατηρεί το δέρμα σε τόνους, εξαλείφει την κρεμάστρα, καθιστώντας το δέρμα πιο ζωντανό και τονισμένο.

Χρήση:

- κυρίως σε προϊόντα μπάνιου, ενυδατικά προϊόντα, προϊόντα περιποίησης μαλλιών.

- οι πρωτεΐνες σόγιας είναι ιδανικές για ευαίσθητο και γήρανση του δέρματος, βελτιώνουν τη δομή και την εμφάνισή του

- στα προϊόντα για τα μαλλιά διεισδύουν βαθιά μέσα στα μαλλιά και ενισχύουν, τροφοδοτούν ενεργά, ενισχύουν και ενυδατώνουν, προστατεύουν το από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός και του περιβάλλοντος, καθώς και φροντίζουν το τριχωτό της κεφαλής.

Χρήση υδρολυμένων πρωτεϊνών σόγιας σε καλλυντικά και τρόφιμα

Όπως όλες οι πρωτεΐνες που χρησιμοποιούνται για τα μαλλιά και το δέρμα, οι πρωτεΐνες σόγιας διατηρούν εύκολα την υγρασία στα μαλλιά και το δέρμα, μπορεί να έχουν σμηγματορροϊκό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, μην προκαλέσετε ισχυρή ξήρανση. Αποκαθιστούν αποτελεσματικά τη δομή των μαλλιών που έχουν υποστεί βλάβη, γεμίζοντας τα κενά στα μαλλιά. Τα μαλλιά ταυτόχρονα αποκτούν λαμπρότητα, δύναμη και ισοπέδωση της δομής τους. Ωστόσο, οι πρωτεΐνες σόγιας μάλλον ξεπλένονται εύκολα με σαμπουάν.

Όταν οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας χρησιμοποιούνται σε συνθέσεις περμανάντ, το αποτέλεσμα της αποκατάστασης της δομής είναι πιο ανθεκτικό από αυτό των περισσότερων πρωτεϊνών, δίνοντας ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με την κερατίνη για τις πρωτεΐνες τρίχας και σίτου.

Στα παρασκευάσματα φροντίδας του δέρματος, οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας βοηθούν στην εξομάλυνση των ρυτίδων, γεμίζοντας το δέρμα με υγρασία. Επιπλέον, θεωρούνται πηγή ισοφλαβονών που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από την ορμονική γήρανση. Βοηθά το δέρμα να προστατεύεται ενεργά από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Η αποτελεσματικότητα των ισοφλαβονών εξακολουθεί να μελετάται, αλλά οι πρωτεΐνες σόγιας χρησιμοποιούνται συχνά σε κρέμες προσώπου και ακόμη και διακοσμητικά καλλυντικά.

Οι πρωτεΐνες σόγιας χρησιμοποιούνται ευρέως ως πρόσθετα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένης της αθλητικής διατροφής. Χρησιμοποιούνται σε ενισχυτές γεύσης και γεύσης για ζωμούς, μπαχαρικά και κατεψυγμένα λαχανικά. Και επίσης ως ανάλογα του κρέατος και για τη λήψη μη γαλακτοκομικών κρέμας.

Όλα για την ασφάλεια Υδρολυμένη πρωτεΐνη σόγιας

Οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας αναγνωρίζονται ως αβλαβείς και αρκετά αποτελεσματικές. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει περιστασιακά αλλεργίες με τη μορφή δερματικών εξανθημάτων.Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά την πρώτη εφαρμογή των προϊόντων. Η ομάδα εμπειρογνωμόνων CIR (μια ειδική επιτροπή για την ασφάλεια των καλλυντικών εξαρτημάτων) έχει αναθέσει αυτή την κατάσταση ασφάλειας των συστατικών καλλυντικών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καλλυντικά και συσκευασίες τροφίμων. Στην ΕΕ, το συστατικό αυτό εγκρίνεται για χρήση ως μέρος καλλυντικών προϊόντων και προϊόντων προσωπικής φροντίδας.

ChocoLatte Protein Hair Serum για χαλασμένα, εύθραυστα μαλλιά

Από τον κατασκευαστή:
Αποκαθιστά φθαρμένα μαλλιά κερατίνης συνδέσεις, παρέχει θερμική προστασία, ενυδατώνει, συνθήκες, διευκολύνει το χτένισμα, αυξάνει τη λάμψη, απαλότητα και μεταξένια μαλλιά, αποκαθιστά τα επιδερμικά λιπίδια του δέρματος και τη λειτουργία του φραγμού, ανακουφίζει από τον κνησμό και τον ερεθισμό του δέρματος.
Εμφάνιση.
Ο ορός συσκευασίας είναι αρκετά απλός - ένα διαφανές πλαστικό μπουκάλι, το οποίο είναι επικολλημένο στην πιο γλυκιά ανοιχτόχρωμη ετικέτα. Η κορυφή του φλερτ καλύμματος είναι εφοδιασμένη με ένα μικρό διανομέα.

Συνάφεια, χρώμα, μυρωδιά
Συνέπεια ο ορός είναι τρυφερός, ευάερος, "σουφλέ". Όταν εφαρμόζεται, δεν αισθάνεται πού έχει ήδη εφαρμοστεί ο ορός, λόγω της οποίας αυξάνει σημαντικά η κατανάλωσή του. Χρώμα - κίτρινη κρέμα. Εξωτερικά, ο ορός μοιάζει με το κτυπημένο γιαούρτι.
Η μυρωδιά Είμαι απλά ενθουσιασμένος. Οι νότες του Ylang-ylang αναμειγνύονται με τη γλυκιά βανίλια. Mmm Pity, αλλά η μυρωδιά στα μαλλιά δεν παραμένει

Σύνθεση: καθαρισμένο νερό, έλαια: ελαιόλαδο, αβοκάντο, jojoba, βιολιπιδικό σύμπλεγμα AMISOL TRIO, υδρολυμένη κερατίνη, πρωτεΐνες: σιτάρι, σόγια, μετάξι, d-πανθενόλη, γλουτένη γλυκομανάνη, κόμμι γκουάρ και ξανθάνη, εκχυλίσματα: ρίζα brudock, θυμάρι, αλογοουρά, ylang-ylang έλαιο, εκχύλισμα ελαίου βανίλιας, sharomix 705, βιταμίνες: Α, Ε.

Εφαρμογή:
Εφαρμόστε σε καθαρά, υγρά μαλλιά, τρίβοντας απαλά στο τριχωτό της κεφαλής και απλώνονται σε όλο το μήκος της τρίχας. Για να ενισχύσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνιστάται να φοράτε ένα πλαστικό κάλυμμα και να τυλίγετε ένα κεφάλι με μια πετσέτα. Αφήστε το για 30-40 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Τον συμπιέζω μετά το πλύσιμο με μια πετσέτα, στη συνέχεια εφαρμόζω τον ορό στο τριχωτό της κεφαλής και το μήκος της τρίχας, τη συλλέγω σε ένα κουλούρι και αφήνω για 40 λεπτά. Προσπάθησα να καλύψω το κεφάλι μου με μια ταινία και στη συνέχεια με μια πετσέτα, αλλά δεν αισθανόμουν μεγάλη διαφορά. Κατόπιν ξεπλύνετε με ζεστό νερό, δεν εφαρμόζεται κλιματισμός. Τα μαλλιά στεγνώνουν φυσικά, ο ορός δεν επηρεάζει την ταχύτητα ξήρανσης.

Οι εντυπώσεις μου

• Το πρώτο πράγμα που θέλω να αναφέρω είναι η επίδραση του ορού στο τριχωτό της κεφαλής. Το χειμώνα, όταν πρέπει να φοράτε καπέλο τακτικά, το τριχωτό σας αντιδρά με υπερβολική λιπαρότητα και κνησμό. Ο ορός εξαλείφει αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες, καταπραΰνει και ενυδατώνει το δέρμα.
• Εάν, όταν εφαρμοστεί, ο ορός δεν εξομαλυνθεί και δεν ξεδιπλώσει τα μαλλιά, τότε ήδη όταν ξεπλυθεί, τα μαλλιά είναι ξετυλιγμένα, αλλά τα βρεγμένα μαλλιά δεν έχουν αυτή τη συνήθη απαλότητα, όπως μετά από ένα βάλσαμο. Μετά το στέγνωμα, αισθάνεται ότι τα μαλλιά είναι βρεγμένα, είναι υπάκουα και ελαστικά, εύκολα χτενίζονται και μην πιέζετε.
• Παρέχει απαλότητα και μεταξένια μαλλιά, δεν μπορεί να μεταφερθεί στη φωτογραφία, αλλά είναι απλά εκπληκτική στην αφή.
• Ο ορός μαλακώνει τα μαλλιά κατά μήκος, εξαλείφοντας το χνουδωτό και τις προεξέχουσες τρίχες. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά φαίνονται ομαλά, τα μαλλιά και τα μαλλιά βρίσκονται σε ένα και μόνο ύφασμα.

Ας μιλήσουμε για βλάβη

Οι αρνητικές πλευρές ή οι επιβλαβείς ιδιότητες που είναι χαρακτηριστικές της πρωτεΐνης σόγιας περιλαμβάνουν χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα και αποτελεσματικότητα αυτού του προϊόντος. Με άλλα λόγια, δεν απορροφάται από το σώμα όλη η πρωτεΐνη σόγιας. Η σόγια περιέχει επίσης ουσίες που αναστέλλουν (αναστέλλουν) τη δράση των εσωτερικών ενζύμων που διασπούν αποτελεσματικά τα πρωτεϊνικά μόρια στο στομάχι και τα έντερα, συνεπώς, όταν λαμβάνουν σόγια, η απορρόφηση οποιωνδήποτε πρωτεϊνών που προέρχονται από τρόφιμα επιβραδύνεται. Ωστόσο, το πρόβλημα αυτό επιλύεται επιτυχώς από τους κατασκευαστές μέσω του καθαρισμού παραγωγής του προϊόντος σόγιας. Οι κατασκευαστές τον εμπλουτίζουν επίσης με μεθειονίνη και αυξάνουν την αξία του.

Το αυξημένο οιστρογόνο στους άνδρες δεν οδηγεί μόνο στην αύξηση του λιπώδους ιστού και των μαστικών αδένων, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο σχηματισμού καρκίνου του προστάτη, χαμηλής λίμπιντο και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η σόγια περιέχει φυτοοιστρογόνα - ουσίες φυτικής προέλευσης που έχουν παρόμοια δομή με τις γυναικείες ορμόνες και έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Η βλάβη μπορεί να είναι η αύξηση των αποθεμάτων σωματικού λίπους και η μείωση του επιπέδου της τεστοστερόνης στο αίμα. Επιπλέον, τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη ορισμένων τύπων όγκων. Υπάρχουν στοιχεία ότι η πρωτεΐνη σόγιας με μακροχρόνια πρόσληψη βλάπτει το καρδιαγγειακό σύστημα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όλες οι σόγες από τις οποίες γίνεται η αθλητική διατροφή είναι γενετικά τροποποιημένες και αυτό είναι ένα ξεχωριστό θέμα σχετικά με τους κινδύνους αυτού του προϊόντος.

Μειονεκτήματα της πρωτεΐνης σόγιας

Εκτός από τη χαμηλή βιολογική αξία, η πρωτεΐνη σόγιας έχει και άλλα μειονεκτήματα, γι 'αυτό και οι bodybuilders την αποφεύγουν, όπως τα ψεύτικα στεροειδή. Ένας από τους λόγους για το χαμηλό BC της πρωτεΐνης σόγιας είναι η έλλειψη οξέος που περιέχει μεθειονίνη. Τα αμινοξέα που περιέχουν θείο (κυστεϊνη ανήκει επίσης σε αυτά) διαδραματίζουν έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη σύνθεση των πρωτεϊνών και στην κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και στην παραγωγή γλουταθειόνης.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η πρωτεΐνη σόγιας είναι λιγότερο αποτελεσματική από την πρωτεΐνη ορού γάλακτος όσον αφορά την παραγωγή της HTT και μια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αν και υπάρχουν ενδείξεις ότι η πρωτεΐνη σόγιας μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης σε ανθρώπους και ζώα, σε μία μελέτη, όταν χορηγήθηκε σε αρουραίους πρωτεΐνη σόγιας, μη ενισχυμένη με μεθειονίνη με ρυθμό 13% των συνολικών θερμίδων, παρατηρήθηκε αύξηση της χοληστερόλης και πιθανότητα υπεροξείδωσης της λιποπρωτεϊνης χοληστερόλης χαμηλή πυκνότητα. Έτσι, στους αρουραίους όχι μόνο το επίπεδο χοληστερόλης αυξήθηκε, αλλά επίσης απλοποιήθηκε η διαδικασία οξείδωσης του κλάσματος LDL, που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση. Οι πειραματικοί αρουραίοι έδειξαν χαμηλά επίπεδα GTT. Επιπλέον, σε σύγκριση με μια άλλη ομάδα αρουραίων που τρέφονται με καζεΐνη, η ομάδα σόγιας αμαυρώθηκε.

Για να εκτιμηθεί η επίδραση της πρωτεΐνης σόγιας στα επίπεδα χοληστερόλης, διεξήχθησαν πειράματα σε αρουραίους.

Αν αυτό δεν αρκεί για να σας πείσει για την ανάγκη να εγκαταλείψετε την πρωτεΐνη σόγιας, τότε όλα είναι ακόμη χειρότερα. Οι πρωτεΐνες σόγιας περιέχουν συστατικά που παρεμποδίζουν την πέψη και την απορρόφηση πολλών διαφορετικών θρεπτικών ουσιών. Τα δύο σημαντικότερα αντιοισθητικά συστατικά που περιέχονται στη σόγια είναι οι λεκτίνες και οι αναστολείς της πρωτεάσης.

Οι πρωτεάσες είναι ένζυμα που εμπλέκονται στην πέψη των πρωτεϊνών. Η σόγια περιέχει αρκετούς αναστολείς πρωτεάσης που μειώνουν τη λειτουργία των ενζύμων τρυψίνη και χυμοτρυψίνη. Και οι δύο αυτές ουσίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην πέψη και την απορρόφηση πρωτεϊνών στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Τέλος, η σόγια είναι πλούσια σε οιστρογονικές ενώσεις όπως η γενιστεΐνη και η δαδεζίνη. Υπάρχουν περισσότερα από 300 φυτοοιστρογόνα, τα οποία διαφέρουν σημαντικά στη φυσιολογική τους δράση και δραστηριότητα σε ανθρώπους και ζώα. Όπως γνωρίζει κάθε bodybuilder, μια αλλαγή στην αναλογία τεστοστερόνης / οιστρογόνων προς όφελος των οιστρογόνων οδηγεί σε αύξηση του σωματικού λίπους και άλλων ανεπιθύμητων ενεργειών που παρεμποδίζουν την επίτευξη των στόχων των αθλητών της σιλοβίκης.

Ας μιλήσουμε για τα οφέλη

Παρά ορισμένες βλάβες, η αθλητική διατροφή με βάση τη σόγια χρησιμοποιείται με επιτυχία παγκοσμίως και προωθείται. Το πρώτο πράγμα που χρησιμεύει ως επιχείρημα για την πρωτεΐνη σόγιας είναι το κόστος παραγωγής. Η τιμή αυτού του προϊόντος είναι σημαντικά χαμηλότερη από αυτή των άλλων συμπληρωμάτων πρωτεΐνης.

Τα αναμφισβήτητα οφέλη της πρωτεΐνης με βάση τη σόγια για τους οπαδούς της χορτοφαγίας και των ατόμων με ατομική δυσανεξία στις ζωικές πρωτεΐνες. Η λεκιθίνη, που περιέχεται στη σόγια, βοηθά στην αποκατάσταση και ανανέωση των εγκεφαλικών κυττάρων, στην αναστολή της διαδικασίας γήρανσης σε όλο το σώμα. Η οιστρογονική επίδραση της σόγιας δεν είναι εντελώς επιβλαβής, καθώς έχει αποδειχθεί η θετική επίδραση των φυτοοιστρογόνων στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και των θρόμβων αίματος.

Η πρωτεΐνη σόγιας λόγω της φυτικής προέλευσής της είναι μια θεϊκή εκδήλωση για χορτοφάγους.

Ιδιαίτερα αξιοσημείωτα οφέλη για τις γυναίκες - αθλητές, οι οποίοι συχνά παρατηρούν στη βελτίωση της υγείας τους μετά τη λήψη πρωτεΐνης σόγιας. Ορισμένες μελέτες αντικρούουν τις αρνητικές επιδράσεις του φυτικού οιστρογόνου στους άνδρες. Για να πέσουν στο σώμα, τα φυτοοιστρογόνα πρέπει να απελευθερωθούν υπό την επίδραση ενζύμων στο έντερο. Λιγότερο από το ήμισυ του εισερχόμενου φυτικού οιστρογόνου απορροφάται, έτσι ελαχιστοποιείται η βλάβη στο αρσενικό σώμα.

Η επίδραση στα νεφρά της πρωτεΐνης σόγιας δεν είναι τόσο επιθετική όσο αυτή των ζωικών πρωτεϊνών. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη για άτομα με προδιάθεση στις παθολογικές καταστάσεις του ουροποιητικού συστήματος.

Υπάρχουν ενδείξεις θετικής επίδρασης της σόγιας στη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα. Η αύξηση των επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών βοηθάει στην καύση λίπους Και αυτό είναι ένα αναμφισβήτητο όφελος για όσους παλεύουν με την παχυσαρκία με τη μορφή αποθεμάτων λίπους.

Τζελ μαλλιών πρωτεΐνης

Σύνθεση:
Νερό άνοιξη, πρωτεΐνες σιταριού, πρωτεΐνες μεταξιού, κεράτινη, biolipidny σύμπλοκο AMISOL ΤΡΙΟ (φωσφολιπίδια, φυτοστερόλες, γλυκολιπίδια, σόγια γλυκίνη, βιταμίνη F), D-πανθενόλη, konyakovy γλυκομαννάνη, λεκιθίνη, αιθέρια έλαια λεμονιού, περγαμόντου, ylang-ylang, βενζοϊκό οξύ , σορβικό οξύ, δεϋδροξικό οξύ, βενζυλική αλκοόλη, ένα συμπύκνωμα κολλοειδούς αργύρου. Εφαρμογή:
εξαπλωθεί στις παλάμες, εφαρμόστε τη μέθοδο της "ελαφριάς αφής" σε όλο το μήκος και στις άκρες των καθαρών, υγρών μαλλιών. Δεν απαιτεί έκπλυση. Δεν ζυγίζει τα μαλλιά. Προστατεύει από τις αρνητικές θερμικές επιδράσεις κατά την ξήρανση, ισοπέδωση ή κομμωτική τρίχα. Είναι δυνατό να εφαρμοστεί σε στεγνά μαλλιά για να "ανανεώσετε" το στυλ, να τοποθετήσετε τόνους, να δημιουργήσετε επιπλέον όγκο, να επισημάνετε την υφή του κούρεματος. Εφαρμόζω το πήκτωμα κυρίως σε καθαρά, βρεγμένα μαλλιά, υποχωρώντας από τις ρίζες των 10 εκατοστών. Μερικές φορές μπορώ να εφαρμόσω μια μικρή ποσότητα στα στεγνά μαλλιά για να απομονώσω τους εμπρόσθιους κλώνους (είναι λίγο μικρότεροι από το κύριο μήκος) ή για να εξομαλύνουν την υπερβολική "χαλάρωση".
Οι εντυπώσεις μου

• Η κρέμα-γέλη διανέμεται εύκολα μέσα από τα μαλλιά, μην τα παχύνετε
• Καλά μαλακώνει τα άκρα των μαλλιών, καθιστώντας τους υπάκουους και εύπλαστους.
• Δεδομένου ότι δεν χρησιμοποιώ προϊόντα styling, μπορώ να πω ότι το Cream-Gel διευκολύνει το styling (αν και χρησιμοποιώ το σίδερο μαλλιών εξαιρετικά σπάνια), βοηθά να χαράξω και να διαμορφώσω τα εμπρός σκέλη, τα οποία έχω λίγο μικρότερη από το κύριο μήκος.
• Η κρέμα-γέλη έχει σωρευτικό αποτέλεσμα. Αν κατά την πρώτη χρήση τα μαλλιά μου απορρόφησαν απίστευτα και το χρησιμοποίησα σχεδόν μετά από κάθε πλύση, τώρα τα άκρα είναι ήδη αρκετά μαλακά, χρειάζομαι 2 φορές λιγότερα

Θεωρώ ότι τα ανωτέρω κονδύλια έχουν σωρευτικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιώ τον ορό 1 φορά σε 7-10 ημέρες, κρέμα - αρχικά χρησιμοποιείται σχεδόν μετά από κάθε πλύση, τώρα - μία φορά. Για να μην είναι αβάσιμη, αποδίδω μια φωτογραφία των μαλλιών μετά από πλύση με σαμπουάν μαλακών μαλλιών DNC, ορό και κρέμα γάλακτος 5 εβδομάδες μετά την έναρξη της χρήσης τους κατά την ξήρανση με φυσικό τρόπο.

Πρωτεΐνη σόγιας - τα οφέλη και η βλάβη για τους άνδρες και τις γυναίκες

Τα προϊόντα σόγιας περιέχουν διαφορετικές ποσότητες πρωτεϊνών. Οι πιθανές αρνητικές παρενέργειες της σόγιας μπορεί να σχετίζονται με το επίπεδο των πρωτεϊνών σόγιας και των ισοφλαβονών. Προϊόντα που έχουν προσθέσει πρωτεΐνη σόγιας και ισοφλαβόνες μπορούν να επηρεάσουν το σώμα με διάφορους τρόπους. Τα τρόφιμα με υψηλότερα επίπεδα ισοφλαβονών μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Οι ισοφλαβόνες είναι ένα συστατικό της σόγιας, που ενεργούν ως αδύναμα οιστρογόνα καθώς εισέρχονται στο σώμα. Μέτρια κατανάλωση σόγιας μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του μαστού Με την κατανάλωση πολλών προϊόντων σόγιας σε μια εκτεταμένη περίοδο, μπορεί να παρατηρηθούν αρνητικές συνέπειες, για παράδειγμα, ο κίνδυνος αύξησης του καρκίνου.

Η συνιστώμενη πρόσληψη θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 35 και 50 χιλιοστόγραμμα ημερησίως. Οι ισοφλαβόνες σόγιας σε μεγάλες δόσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την επιβίωση των κυττάρων του καρκίνου του μαστού.Αλλά η μέτρια κατανάλωση δεν υπερβαίνει τα 11 γραμμάρια πρωτεΐνης σόγιας την ημέρα, ωστόσο, μπορεί να είναι πραγματικά ευεργετική για τα κύτταρα που επιβιώνουν μετά από καρκίνο του μαστού.

Προϊόντα σόγιας, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος σόγιας, περιέχουν χημικές ουσίες παρόμοιες σε δομή με οιστρογόνα. Ως εκ τούτου, μια δίαιτα πλούσια σε σόγια μπορεί να είναι ένας κίνδυνος για την υγεία εάν μια γυναίκα έχει πρόσφατα καρκίνο του μαστού.

Η διατροφή σόγιας μπορεί να διαταράξει τον μεταβολισμό, επειδή περιέχει φυτά που εμποδίζουν την απορρόφηση τόσο σημαντικών ιχνοστοιχείων όπως νάτριο, κάλιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, χαλκό.

Μερικές μελέτες σε αρουραίους δείχνουν ότι μεγάλες δόσεις σόγιας μπορεί να επηρεάσουν τη στυτική λειτουργία. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δημοσιεύθηκαν στην Εφημερίδα της Ανδρολογίας. Περιέγραψε ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πρωτεΐνης σόγιας στην παιδική ηλικία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία στην ενηλικίωση. Ωστόσο, οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι τα πειράματα αρουραίων δεν αντανακλούν απαραίτητα τα ίδια αποτελέσματα με τον άνθρωπο.

Για τους υγιείς άνδρες και γυναίκες, μπορεί να είναι ασφαλές να παίρνετε 2-3 μερίδες προϊόντων σόγιας καθημερινά. Για τις γυναίκες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη προϊόντων σόγιας σε 1-2 φορές την εβδομάδα. Συμπληρώματα σόγιας με υψηλή περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνες σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να μην ληφθούν.

Πώς να πάρετε;

Προκειμένου η φυτική πρωτεΐνη να είναι σε θέση να αντικαταστήσει εντελώς το ζώο, είναι απαραίτητο να ληφθεί σύμφωνα με αυτό το σχήμα:

• με ενεργή εκπαίδευση - 1,5-1,7 g ανά κιλό σωματικού βάρους,
• για "ξήρανση" - 1 g,
• με τάξεις ισχύος - 2 χρόνια

Οι τρόποι λήψης πρωτεΐνης σόγιας για τις γυναίκες και τους άνδρες διαφέρουν

Ειδικές γυναίκες επιτρέπεται να χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν στην ποσότητα που αναφέρεται στη συσκευασία. Είναι εντελώς ακίνδυνο και έχει θετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα.

Οι άντρες πρέπει να είναι προσεκτικοί στη λήψη αυτού του προϊόντος, έτσι ώστε να μην βλάπτουν το σώμα. Το μέγιστο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν αναμειγνύεται το συμπλήρωμα σόγιας και το συμπλήρωμα ορού γάλακτος σε αναλογία 1: 2. Αυτό το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα.

Μπορείτε να κάνετε ένα κοκτέιλ: 25 γραμμάρια πρωτεΐνης σόγιας που αναμιγνύεται με χυμό ή νερό (150 ml). Θα πρέπει να καταναλώνεται 35 λεπτά πριν από μια προπόνηση και για 20 λεπτά μετά από αυτό.

Συμβατότητα

Η πρωτεΐνη σόγιας μπορεί να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα πρωτεΐνης. Υπάρχουν ακόμη και ειδικά σύμπλοκα πρωτεϊνών που περιλαμβάνουν πρωτεΐνες ορού γάλακτος, αυγών και καζεΐνης επιπλέον της σόγιας. Βοηθούν στην αντιστάθμιση της έλλειψης αμινοξέων ο ένας στον άλλο. Θα σας ενδιέφερε να μάθετε ότι οι ημερομηνίες είναι πηγή πρωτεϊνών.

Πρωτεΐνη σόγιας και αδυνάτισμα

Η πρωτεΐνη για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται συχνά από τα κορίτσια. Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τα νύχια, τα μαλλιά, τα δόντια και τη γενική κατάσταση του σώματος. Με τη βοήθεια φυτικών συμπληρωμάτων, μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Θα βοηθήσουν στον οργανισμό να παράσχει την απαραίτητη πρωτεΐνη. Μια από τις επιλογές για την απώλεια βάρους - αντί για δείπνο, πίνετε ένα κούνημα πρωτεϊνών.

Το κούνημα πρωτεϊνών δεν είναι μόνο μια πηγή πρωτεΐνης, αλλά και μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το δείπνο.

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα:

• το πρωί - 2 αυγά, σαλάτα λαχανικών,
• το απόγευμα - λαχανικά, καθώς και κρέας, πουλερικά ή ψάρια,
• για το μεσημεριανό γεύμα - πρέπει να εναλλάσσετε τα φρούτα και το γαλακτοκομικό προϊόν,
• για δείπνο - κούνημα πρωτεϊνών.

Συνιστάται να προσθέσετε βραδινές προπονήσεις για να κάνετε το αποτέλεσμα καλύτερα. Εξετάστε ποια πρωτεΐνη είναι καλύτερη για την απώλεια βάρους. Για να επιλέξετε το καλύτερο συμπλήρωμα, πρέπει να μιλήσετε με τον προπονητή. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, συνιστάται να λαμβάνετε ένα προϊόν υδρόλυσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Αλλά είναι το πιο ακριβό και χρησιμοποιείται από επαγγελματίες αθλητές.

Γνώμες Αμερικανών επιστημόνων:

• η νηστεία είναι καλύτερη για την απώλεια βάρους από ό, τι αργή
• ο ορός γάλακτος λειτουργεί καλύτερα για την απώλεια βάρους από τη σόγια,
• πρωτεΐνη ορού γάλακτος μειώνει αποτελεσματικότερα την ποσότητα λίπους στο σώμα από την αντίστοιχη ποσότητα κρέατος.

Πριν από τη χρήση του εν λόγω προϊόντος, είναι αναγκαίο να σταθμιστούν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση δεν θα βλάψετε το σώμα σας.

Τι σημαίνει αυτό για τους bodybuilders; Οι αθλητές-αξιωματικοί ασφαλείας πρέπει πρώτα να ενδιαφέρονται για δύο σημεία:

1. Αν και οι θυρεοειδικές ορμόνες θεωρούνται καταβολικές ορμόνες, καταναλώνοντας επαρκή ποσότητα θερμίδων κάτω από συνθήκες μέτριων ποσοτήτων θυρεοειδικών ορμονών, αυτές οι ορμόνες μπορούν να διεγείρουν τη σύνθεση πρωτεϊνών. Φυσικά, χρειάζεται περισσότερη έρευνα στον τομέα αυτό.
2. Εάν ένα άτομο ακολουθεί μια δίαιτα, η αποτελεσματικότητα αυτής της δίαιτας μειώνεται ραγδαία μόλις το σώμα καταλάβει τι συμβαίνει και μειώνει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Αυτή η αντίδραση του σώματος στη μείωση της πρόσληψης θερμίδων οδηγεί σε μείωση του μεταβολικού ρυθμού και στην καθιέρωση νέων θερμιδικών παραμέτρων. Ο Dieter αισθάνεται κουρασμένος. Η χρήση απομονωμένης πρωτεΐνης σόγιας για την αύξηση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών είναι ακριβώς αυτό που ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει για να διατηρήσει τα επίπεδα των ορμονών ενώ μειώνει την πρόσληψη θερμίδων κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής.

Η πρωτεΐνη σόγιας κατά τη διάρκεια της διατροφής διατηρεί το επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών

Διάλυμα λύματος σόγιας

Αφού διαβάσετε όλες τις παραπάνω πληροφορίες σχετικά με την πρωτεΐνη σόγιας, πιθανότατα θα είστε σε απώλεια. Αν ένας bodybuilder αντικαθιστά πάρα πολλές πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας με σόγια για να κερδίσει τα πιθανά οφέλη του, κινδυνεύει να χάσει τη μυϊκή μάζα. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό όταν μειώνονται οι θερμίδες (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας). Όσο λιγότερες θερμίδες στο σώμα, τόσο υψηλότερη είναι η ποιότητα των πρωτεϊνών για να διατηρηθεί η άλιπη σωματική μάζα.

Μην κάνετε λάθος, η πρωτεΐνη σόγιας δεν έχει τις ιδιότητες της πρωτεΐνης ορού γάλακτος για να διατηρήσει τα επίπεδα του αζώτου, να περιέχει καταβολισμό και να χτίσει μυ. Ωστόσο, η σόγια έχει πολλά άλλα οφέλη. Τι κάνουμε λοιπόν; Αποδεικνύεται ότι για να έχετε τις ωφέλιμες ιδιότητες της σόγιας, δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιείτε σε μεγάλες ποσότητες. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των διατροφολόγων, για τους περισσότερους ανθρώπους αρκεί δέκα έως τριάντα γραμμάρια πρωτεΐνης σόγιας την ημέρα.

Αυτός είναι ο τρόπος επίλυσης αυτού του διλήμματος. Και αποδεικνύεται ότι αυτή η στρατηγική είναι αρκετά αποτελεσματική για τους περισσότερους ανθρώπους. Με την ανάμειξη πρωτεΐνης ορρού γάλακτος με απομόνωση σόγιας σε αναλογία 2: 1 και λαμβάνοντας το μίγμα που λαμβάνεται δύο ή τρεις φορές την ημέρα, μπορείτε να πάρετε τα οφέλη και των δύο προσθέτων. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι ο συνδυασμός αυτών των δύο πρωτεϊνών οδηγεί στην απώλεια των ιδιοτήτων τους.

Τι είναι οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας

Η σόγια είναι ένα ασυνήθιστα θρεπτικό προϊόν που πριν από πολλά χρόνια οι μακρινοί μας πρόγονοι από την Κίνα έφεραν στη Ρωσία. Λόγω της σύνθεσής του, η σόγια συχνά χρησιμοποιείται ως ανάλογο του κρέατος ή των γαλακτοκομικών προϊόντων και χρησιμοποιείται επίσης ενεργά ως πρόσθετα για αθλητική διατροφή. Στη βιομηχανία καλλυντικών άρχισε να χρησιμοποιεί σχετικά πρόσφατα.

Σόγια 40% αποτελείται από πρωτεΐνες, και περιέχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε, ασβέστιο, κάλιο και σίδηρο. Αλλά η μεγαλύτερη αξία αυτού του προϊόντος για την κοσμετολογία είναι οι εμβρυϊκοί ιστοί του, οι οποίοι στη σύνθεση τους μοιάζουν με εκχύλισμα ζωικού πλακούντα. Ως αποτέλεσμα της χημικής επεξεργασίας, αποκτώνται από αυτά υδρολυμένες πρωτεΐνες - διαχωρισμένες πρωτεϊνικές ενώσεις, οι οποίες, χάρη στη λεπτή δομή τους, γεμίζουν τα κενά στις τρίχες και αποκαθιστούν τις βλαμμένες καμπύλες.

Πώς είναι χρήσιμες οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας;

Οι πρωτεΐνες διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και των μαλλιών, παρέχοντας ένα εφέ κλιματισμού. Διατηρούν την υγρασία, προστατεύουν τα νήματα από την αποξήρανση και την αρνητική επίδραση των περιβαλλοντικών παραγόντων. Οι πρωτεΐνες σόγιας αποκαθιστούν επίσης τη δομή των σχισμένων και εύθραυστων μαλλιών, καθιστώντας τους ισχυρότερες και πιο ανθεκτικές, δίνοντάς τους μια υγιή λάμψη. Σε αυτή την περίπτωση, οι μπούκλες δεν έχουν βάρος και δεν δημιουργούν μια λιπαρή ταινία. Αντίθετα, η τακτική χρήση προϊόντων που περιέχουν πρωτεΐνες σόγιας μπορεί να αποκαταστήσει τη ρύθμιση των θυλάκων της τρίχας του τριχωτού της κεφαλής και να απαλλαγεί από τη σμηγματόρροια.

Οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας χρησιμοποιούνται συχνά στις συνθέσεις curling μαλλιών. Λόγω του μικρού μεγέθους των μορίων, αυτές οι ουσίες είναι σταθερά στερεωμένες στα κενά των τριχών και σας επιτρέπουν να έχετε ένα αναγεννητικό αποτέλεσμα παρόμοιο με τη χρήση πρωτεϊνών σίτου ή κερατίνης.

Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι πρωτεΐνες σόγιας μπορούν να καταπολεμήσουν την φαλάκρα. Ιαπωνικοί επιστήμονες χωρίζουν τη πρωτεΐνη σόγιας σε πεπτίδια και ένας από αυτούς, το soymetide-4, εισήγαγε φαλακρούς αρουραίους. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το δέρμα των ζώων στο σημείο της ένεσης καλύφθηκε με τρίχα. Αυτή η ικανότητα των πρωτεϊνών σόγιας χρησιμοποιείται σήμερα ενεργά στη βιομηχανία των σαμπουάν και των αντι-φαλακρών ορών.

Αυτές οι ουσίες είναι επίσης απαραίτητες για την παραγωγή προϊόντων φροντίδας του δέρματος. Διαπερνώντας τα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας, τα μόρια πρωτεΐνης σόγιας εξομαλύνουν τις ρυτίδες, ενυδατώνουν το δέρμα, προστατεύουν το από τις υπεριώδεις ακτίνες και αναστέλλουν τη διαδικασία γήρανσης.

Πόσο ασφαλείς είναι οι υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας;

Η επιτροπή ασφάλειας καλλυντικών συστατικών (CIR) έχει αναγνωρίσει τις υδρολυμένες πρωτεΐνες σόγιας ως ασφαλείς για χρήση στην παρασκευή καλλυντικών και προϊόντων προσωπικής φροντίδας στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτή η ουσία μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση υπό μορφή εξανθήματος στο δέρμα. Αξίζει επίσης να πούμε ότι οι πρωτεΐνες σόγιας δίνουν ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα και ξεπλένονται εύκολα με σαμπουάν, επομένως δεν υπάρχει νόημα να χρησιμοποιηθούν ως θεραπευτική ουσία για την υγεία των μαλλιών. Μετά την παύση της χρήσης καλλυντικών, που περιλαμβάνουν πρωτεΐνες σόγιας, η κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος επιστρέφει γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.