Με την έναρξη της εγκυμοσύνης και καθ 'όλο το μήκος της, πραγματοποιείται τεράστια ορμονική προσαρμογή στο σώμα της γυναίκας. Και αυτή η διαδικασία αντανακλάται στην εμφάνιση μιας γυναίκας: στη φιγούρα της, στο χτένισμα και στην κατάσταση του δέρματος.
Μετά το τοκετό ορμονικό υπόβαθρο αρχίζει να επιστρέφει στο φυσιολογικό, το οποίο επίσης έχει εξωτερικές εκδηλώσεις. Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα πρόβλημα που ξεπερνάει απολύτως όλες τις νέες μητέρες. Αλλά είναι προσωρινή και ξεφεύγει από μόνη της.
Είναι φυσιολογικό ή παθολογικό; Σε αυτό το άρθρο θα πούμε όλα σχετικά με την τριχόπτωση μετά τον τοκετό: αιτίες και θεραπεία, τρόποι για να αποφευχθεί η ανάπτυξη του προβλήματος.
Γιατί τα μαλλιά πέφτουν μετά τη γέννηση;
Ένας υγιής άνθρωπος χάνει μερικές δεκάδες τρίχες καθημερινά. - Αυτό οφείλεται στη φυσιολογία του σώματος και είναι ο κανόνας.
Η παθολογία θεωρείται μόνο στην περίπτωση που η διαδικασία της τριχόπτωσης αυξάνεται, τα μαλλιά χάνουν το παλιό τους πάχος, σχηματίζονται ορατά κενά και φαλακρά μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής.
Η τριχόπτωση μπορεί να είναι προσωρινή ή μη αναστρέψιμη, δηλαδή να οδηγεί σε φαλάκρα. Προσωρινή τριχόπτωση που προκαλούνται συχνότερα από εξωτερικές αρνητικές επιδράσεις, παράγοντες στρες, χημικές ουσίες και ακτινοβολία (στη θεραπεία καρκινοπαθών), ασθένειες που επηρεάζουν το τριχωτό της κεφαλής: ringworm, σκληρόδερμα, σύφιλη.
Για να κατανοήσουμε τις αιτίες της απώλειας μαλλιών μετά τον τοκετό, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε τη φυσιολογία της ανάπτυξης τους. Υπάρχουν τρεις φάσεις ανάπτυξης των τριχών:
- ενεργός (anogen) - διαρκεί 5-7 χρόνια,
- μια μεταβατική περίοδος (καταγό- μενη) με διάρκεια έως 1 μήνα,
- φάση ανάπαυσης (telogen) - διαρκεί από 3 έως 6 μήνες.
Μαλλιά σε ένα υγιές άτομο να εγκαταλείψει σε στάδια τελογενών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο βολβός των μαλλιών πεθαίνει, τα μαλλιά μετακινούνται στην επιφάνεια του δέρματος και πέφτουν έξω.
Σε έγκυες γυναίκες, όλες οι τρίχες που βρίσκονται σε φάση ανογενής δεν περνούν μέσα στο καταγόνο, αλλά διατηρούνται στο ενεργό στάδιο ανάπτυξης πριν από τη γέννηση του παιδιού. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλες οι γυναίκες σημειώνουν ότι οι μπούκλες τους γίνονται παχύτερες και πλούσιεςόπως ποτέ άλλοτε
Μετά τον τοκετό, όλες οι τρίχες που υποτίθεται ότι πέφτουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (έως και 100 ανά ημέρα), πηγαίνουν στο στάδιο ηρεμίας και πέφτουν σε αυξημένο ποσό.
Συχνά οι γυναίκες, αρκετοί μήνες μετά τον τοκετό, όταν ξυπνούν το πρωί, βλέπουν ένα τεράστιο ποσό μαλλιών στο μαξιλάρι τους και τρομοκρατούνται. Είναι συμβαίνει, κατά μέσο όρο, τρεις μήνες μετά την εμφάνιση του παιδιού στο φως.
Φυσιολογία διαδικασίας
Η κύρια αιτία της απώλειας μαλλιών μετά τον τοκετό είναι αλλαγή ορμονικού φόντου μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, η συγκέντρωση τριών ορμονών μεταβολές στο σώμα: προγεστερόνη, οιστρογόνο, προλακτίνη.
Από τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη στο αίμα αυξάνει η συγκέντρωση προγεστερόνης.
Και η σμηγματόρροια, με τη σειρά της, προκαλεί απώλεια μαλλιών, η οποία παρατηρείται στις γυναίκες κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
Από το δεύτερο τρίμηνο η ποσότητα οιστρογόνου αυξάνεται ή "ορμόνη ομορφιάς", η οποία ομαλοποιεί το έργο των σμηγματογόνων αδένων και εμποδίζει τη μετάβαση των θυλακίων της τρίχας από το ενεργό στάδιο στη φάση ηρεμίας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα της γυναίκας καθαρίζεται, γίνεται ματ, οι μπούκλες αποκτούν υγιή γυαλάδα, γίνονται πλούσιες και πλούσιες.
Μετά τον τοκετό, ο κύριος ρόλος πηγαίνει ορμόνη προλακτίνη.
Κάτω από την επιρροή του, οι συγκεντρώσεις των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μειώνονται και οι θύλακες των τριχών «ξεκουράζονται» 30 εβδομάδες της εγκυμοσύνης «ξυπνούν», πηγαίνουν στη φάση του τελογενίου και πέφτουν.
Σε αντίθεση με τη φυσιολογική τριχόπτωση μετά την παράδοση, η επανάληψη της απώλειας τρίχας θεωρείται ήδη ως παθολογία, ονομάζεται "Telogenovy αλωπεκία" και απαιτεί προσαρμογή του τρόπου ζωής.
Είναι δυνατόν να σταματήσουμε αυτό;
Αυξημένη απώλεια τρίχας μετά την παράδοση - φυσιολογικό φαινόμενο και είναι αδύνατο να το σταματήσουμε. Το κύριο καθήκον μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να αποτρέψει μια υποτροπή.
Αναιμία, υποβιταμίνωση, άγχος, έλλειψη ύπνου - όλα Αυτοί οι παράγοντες επιδεινώνουν τη διαδικασία και οδηγούν στο γεγονός ότι οι θύλακες των τριχών υπό την επίδραση των παραγόντων στρες αρχίζουν να κινούνται εγκαίρως από την ενεργή φάση της ανάπτυξης μέχρι το στάδιο της ανάπαυσης. Αυτό σημαίνει ότι με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, μια γυναίκα πρέπει να περιμένει άλλη μια τριχόπτωση μετά από άλλους 3-4 μήνες. Από την επίδραση του στρες στην απώλεια μαλλιών, διαβάστε εδώ.
Μετά από όλα με τελογεννητική αλωπεκία, μέχρι 50% όλων των μαλλιών πέφτει στο κεφάλι. Επομένως, η φυσιολογική και συναισθηματική κατάσταση των γυναικών μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαιτεί αυξημένη προσοχή. Σχετικά με την απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, διαβάστε εδώ.
Αγωγή τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
Με την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό, πρέπει να γίνει κατανοητό το ακόλουθο σημείο: δεν είναι δυνατό να σταματήσει η φυσιολογική διαδικασία, αλλά είναι δυνατό να γίνουν οι νέες τρίχες ακόμη πιο υγιείς και παχύτερες. Επίσης είναι σημαντικό να αποτρέψετε επανειλημμένα επεισόδια.
Με βάση τα παραπάνω, η θεραπεία της τριχόπτωσης στις γυναίκες μετά τον τοκετό περιλαμβάνει τα ακόλουθα κύρια σημεία:
- Υγιεινή ισορροπημένη διατροφή.
- Υποδοχή πρόσθετων βιταμινών της ομάδας Β, ασβεστίου, σιδήρου.
- Οργάνωση ύπνου, ξεκούρασης και εγρήγορσης.
- Ομαλοποίηση της συναισθηματικής κατάστασης, λαμβάνοντας ηρεμιστικά αφέψημα του motherwort, βαλεριάνα, χαμομήλι.
- Ενίσχυση των άκρων των μαλλιών με θρεπτικές μάσκες, με βάση τις λαϊκές θεραπείες όπως: μαγιά, μέλι, κεφίρ, αλόη, αυγό κοτόπουλου, χέννα, ψωμί σίκαλης, φλοιός δρυός, καθώς και οροί, φυτικά αφέψημα τσουκνίδας, κολλιτσίδα, λυκίσκος.
- Διεύρυνση της τριχοφυΐας με μασάζ στο κεφάλι που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια.
Μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει επιπλέον άγχος, βλέποντας ένα μεγάλο αριθμό τριχών σε μια χτένα, ένα μαξιλάρι, το οποίο μερικές φορές πέφτει σε αποκόμματα. Και το έντονο στρες προκαλεί τελογενή αλωπεκία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εξηγήσουμε στη νεογέννητη μαμά ότι αυτή η διαδικασία εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής και είναι φυσιολογική.
Νευρικό άγχος
Όταν εμφανιστεί ένα παιδί, προκύπτουν νέα προβλήματα και φόβοι. Εκτός από το γεγονός ότι ο τοκετός είναι ένα σοβαρό άγχος, πολλές γυναίκες πρέπει να φροντίζουν το μωρό μόνοι τους. Νυχτερινές νύχτες έρχονται. Οι ενθουσιασμοί για την υγεία του μωρού μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την κατάσταση των κλώνων. Παρατηρημένη τριχόπτωση μετά τον τοκετό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες, το ιξώδες του αίματος μειώνεται και ο όγκος του αυξάνεται, λόγω του οποίου μειώνεται το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και εμφανίζεται αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από τις συννοσηρότητες που συμβαίνουν κατά τη μεταφορά ενός παιδιού ή από μεγάλη απώλεια αίματος. Συχνά φάρμακα με την παρουσία σιδήρου δεν μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, έτσι μπορεί να υπάρξει απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό.
Beriberi
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι γυναίκες περιορίζουν τη διατροφή, αποκλείουν τα προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες στο παιδί. Αλλά το σώμα της μητέρας μπορεί να απαιτεί πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις - νεαρές μητέρες που τρώνε μόνο φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζουν να τρώνε μαρμελάδες, καπνιστά, αλατισμένα τρόφιμα. Ως αποτέλεσμα, ακολουθεί ανεπάρκεια βιταμινών, επιδεινώνοντας την κατάσταση του δέρματος και τις μπούκλες. Συχνά, η απώλεια μαλλιών μετά τη γέννηση συμβαίνει για αυτόν ακριβώς τον λόγο.
Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος
Οι αιτίες και η θεραπεία της απώλειας μαλλιών μετά τον τοκετό είναι αλληλένδετες. Συχνά αυτό το φαινόμενο οφείλεται σε ενδοκρινικές διαταραχές - σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και σε περίσσεια αρσενικών ορμονών στο αίμα. Σημάδια αυτής της κατάστασης περιλαμβάνουν:
- Τα μαλλιά πέφτουν περισσότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια του έτους.
- Το υπερβολικό βάρος δεν εξαφανίζεται.
- Παρατυπία του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Με τέτοια προβλήματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Αυτό θα επιτρέψει στο ορμονικό σύστημα να επιστρέψει στο φυσιολογικό έγκαιρα, για να σταματήσει η διαδικασία της τριχόπτωσης.
Πώς να σταματήσετε την τριχόπτωση μετά τη γέννηση; Για να αποφευχθεί η αλωπεκία απαιτείται ολοκληρωμένη προσέγγιση, συνδυάζοντας εσωτερικές και εξωτερικές θεραπείες. Αν απλά μέσα δεν φέρνουν αποτελέσματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς πιθανώς οι αιτίες αυτού του φαινομένου σχετίζονται με προβλήματα υγείας.
Η σωστή διατροφή
Η θεραπεία της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό πρέπει να ξεκινήσει με την αποκατάσταση του καθεστώτος και της διατροφής. Φυσικά, θα είναι ευκολότερο να γίνει αυτό αν υπάρχει βοήθεια με το παιδί. Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένα. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες Ε και D, καθώς και ιχνοστοιχεία - ασβέστιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Εάν μια γυναίκα θηλάζει ένα μωρό, τότε πριν χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο προϊόν, πρέπει να ελέγξετε αν υπάρχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις στο παιδί. Η αντικατάσταση απαιτείται μερικές φορές. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χρειάζονται για τον κορεσμό του σώματος με ασβέστιο, αλλά προκαλούν κολικούς σε παιδιά κάτω του 1 έτους, οπότε πρέπει να τρώτε πράσινα λαχανικά.
Τα ακόλουθα προϊόντα είναι χρήσιμα για τα μαλλιά:
- Λιπαρά ψάρια. Για παράδειγμα, ο σολομός είναι πλούσιος σε βιταμίνες που ενισχύουν τις μπούκλες.
- Λινέλαιο. Θα πρέπει να καταναλώνονται κατά 1-2 κουταλιές της σούπας. l ανά ημέρα.
- Πράσινα λαχανικά. Περιλαμβάνουν βιταμίνη Α και C, καθώς και σίδηρο, ασβέστιο.
- Όσπρια Τα φασόλια και οι φακές είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο και ψευδάργυρο.
- Ξηροί καρποί Έχουν ψευδάργυρο, απαραίτητο για την ενίσχυση της τρίχας.
- Το πουλί Τέτοιο κρέας είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, σίδηρο.
- Αυγά Το προϊόν περιλαμβάνει πρωτεΐνη, βιοτίνη και βιταμίνη Β12.
- Ολόκληρα δημητριακά. Υπάρχει ψευδάργυρος, σίδηρος, βιταμίνη Β.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Περιέχουν ασβέστιο, πρωτεΐνη
- Καρότα Η βιταμίνη Α δίνει λάμψη στα μαλλιά.
Η λήψη βιταμινών από την τριχόπτωση μετά τον τοκετό θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα κορεάζουν το σώμα με πολύτιμα συστατικά. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού επιτρέπονται οι ακόλουθοι παράγοντες:
- Vitrum Prenatal.
- "Το αλφάβητο: η υγεία της μαμάς."
- Elevit Pronatal.
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει άλλα σύμπλοκα που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πριν από τη συνεννόηση με έναν ειδικό και οι οδηγίες σπουδών είναι υποχρεωτικά σημεία.
Σαμπουάν και Βάλσαμα
Πώς να σταματήσετε την τριχόπτωση μετά τη γέννηση; Τα καταστήματα πωλούν διάφορα επαγγελματικά εργαλεία που εμποδίζουν την αλωπεκία και ενισχύουν τις μπούκλες. Εφαρμόστε σαμπουάν και βάλσαμα πρέπει να είναι ένα πολύπλοκο, χρησιμοποιώντας προϊόντα από έναν κατασκευαστή.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα κεφάλαια πρέπει να αλλάζονται τακτικά. Καθώς τα μαλλιά και το δέρμα εξοικειώνονται με τα αποτελέσματά τους, το αποτέλεσμα θα είναι λιγότερο αισθητό. Και έχοντας αντικαταστήσει τα μέσα φροντίδας, θα αποδειχθεί η διακοπή της τριχόπτωσης.
Λαϊκές θεραπείες
Σύμφωνα με κριτικές, η απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό θεραπεύεται τέλεια με λαϊκές θεραπείες. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε φυτικά έλαια, μουστάρδα, κόκκινη πιπεριά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψωμί σίκαλης, κονιάκ. Δημιουργούν μάσκες και εκτελούν περιτυλίξεις. Οι διαδικασίες αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος, τροφοδοτούν τους βολβούς.
Πριν χρησιμοποιήσετε τις μάσκες, πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο των μπούκλες (λίπος ή ξηρό). Πρέπει επίσης να ελέγξετε για τις αλλεργίες - ανακατέψτε τα συστατικά και βάλτε λίγο στον αγκώνα. Εάν μετά από 30 λεπτά δεν υπάρχει ερυθρότητα, κνησμός και άλλες δερματικές εκδηλώσεις, τότε το εργαλείο είναι κατάλληλο για την αποκατάσταση της υγείας των μπούκλες.
Μάσκα κρεμμυδιών και μέλι
Με τη βοήθεια της κοινής στάσης τριχόπτωσης κρεμμυδιού. Για να προετοιμάσετε μια μάσκα, χρειάζεστε 1-2 κρεμμύδια, τα κόβετε και πιέζετε το χυμό. Θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l χυμό που αναμιγνύεται με λάδι κολοκύνθη (2-3 κουταλιές της σούπας) και υγρό μέλι (1 κουταλιά της σούπας).
Μετά την ανάμειξη, το προϊόν τρίβεται στο δέρμα της κεφαλής. Πρέπει να ολοκληρώσετε με μια πετσέτα και να αφήσετε για 40 λεπτά, και στη συνέχεια να πλύνετε τα μαλλιά σας. Για την εξάλειψη της ιδιόμορφης οσμής, εφαρμόστε σαμπουάν με την προσθήκη αιθέριων ελαίων εσπεριδοειδών.
Μάσκα μουστάρδας
Η τριχόπτωση στις γυναίκες μετά τον τοκετό μπορεί να αντιμετωπιστεί με μουστάρδα. Αυτό το προϊόν ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι, έτσι οι μπούκλες μεγαλώνουν γρηγορότερα. Θα χρειαστεί σκόνη μουστάρδας (40 g) και λάδι ροδάκινου ή κρεάτων (50 ml).
Σε αυτά τα συστατικά προσθέστε 1 κρόκο και μέλι (1 κουταλιά L.). Τα πάντα ανακατεύονται επιμελώς και προστίθεται λίγο ζεστό νερό. Θα πρέπει να πάρετε ένα μείγμα με τη μορφή παχιάς κρέμας. Μάσκα τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής, και μετά από 15-20 λεπτά, ξεπλένεται.
Κόκκινη πιπεριά μάσκα
Για την προετοιμασία ενός φαρμάκου χρειάζεται ένα βάμμα κόκκινου καψικού (που πωλείται σε ένα φαρμακείο), το οποίο αναμιγνύεται με την ίδια ποσότητα βερδιού. Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται στις ρίζες, τρίβοντας ελαφρά το μείγμα. Μετά από αυτό, τα μαλλιά καλύπτονται με ένα καπέλο και μια πετσέτα.
Ξεπλύνετε το κεφάλι σας μετά από 40-60 λεπτά. Εφαρμόζοντας μάσκες κόκκινου πιπεριού και μουστάρδας, πρέπει να σέβεστε τις αναλογίες της συνταγής και να μην παρατείνετε το χρόνο έκθεσης, επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο τριχωτό της κεφαλής. Αν υπάρχει έντονη αίσθηση καψίματος, τότε η μάσκα πρέπει να ξεπλένεται αμέσως.
Μάσκα ψωμιού σίκαλης
Απαιτείται να ατμού το ψίχουλο ψωμί σίκαλης (150 g), και στη συνέχεια ζυμώνουμε, προσθέτουμε αλάτι στη θάλασσα (1 κουταλάκι του γλυκού). Τα συστατικά αναμιγνύονται για να σχηματίσουν κρεμώδη μάζα. Μια ώρα αργότερα, μπορείτε να τρίψετε το μίγμα στο τριχωτό της κεφαλής, καλύψτε με πλαστικό και μια πετσέτα. Η έκπλυση εμφανίζεται μετά από 20-25 λεπτά.
Αντικαταστήστε το βάλσαμο ή κοντίσιονερ μπορεί να εγχύσεις των φαρμακευτικών φυτών - είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν ρίζες bruss, δρυός φλοιός, τσουκνίδες και κώνους λυκίσκου. Για να πάρετε ένα ξέβγαλμα δεν είναι δύσκολο - 1 κουταλιά της σούπας. l ψιλοκομμένα φρούτα ή φλοιός θα πρέπει να γεμίζουν με νερό (1 φλιτζάνι), και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά.
Οι υγρές φαρμακευτικές βιταμίνες Α, Ε, Β προστίθενται στα παραπάνω συστατικά. Οι μάσκες πρέπει να εκτελούνται 1-2 φορές την εβδομάδα, εναλλασσόμενες συνταγές για 1 μήνα, και στη συνέχεια να τερματίζεται η διαδικασία για 2-3 μήνες.
Συστάσεις
Εκτός από τη χρήση βιταμινών, συμπλοκών, σαμπουάν και μάσκες, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες που θα μειώσουν τις φυσικές επιπτώσεις στα μαλλιά, ώστε να είναι πιο υγιείς:
- Πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιώντας φυσικά σαμπουάν χωρίς παραμπέν, θειικά και άλλα επιβλαβή συστατικά.
- Μην χρησιμοποιείτε χτένες μέταλλο για το χτένισμα, καθώς βγάζουν τα μαλλιά και τραυματίζουν το τριχωτό της κεφαλής. Αλλά τοποθετήστε ένα ξύλινο προϊόν ή μια βούρτσα με βάση τις φυσικές τρίχες.
- Η ξήρανση των μαλλιών πρέπει να γίνεται με φυσικό τρόπο, μην τα χτενίζετε σε υγρή μορφή.
- Είναι σημαντικό να εξαλειφθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στο μαλλιά και στο χρωματισμό.
- Μη χρησιμοποιείτε σιδερένια σίδερα, λαβίδες και σίδερα.
- Μη δέετε τα μαλλιά σε σφιχτά "τσαμπιά".
Μετά τη γέννηση, πολλές μητέρες έχουν τριχόπτωση. Με τη σωστή φροντίδα, θα είναι δυνατό να αποκατασταθεί η ομορφιά και μια όμορφη θέα των μπούκλες σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αιτίες της τριχόπτωσης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας συνθέτει ενεργά και συσσωρεύει την ορμόνη οιστρογόνο, η οποία απαιτείται για τη μεταφορά ενός μωρού, και το ενισχυτικό της αποτέλεσμα στα μαλλιά είναι ένα επιπλέον αποτέλεσμα.
Αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, το επίπεδο των οιστρογόνων αρχίζει να μειώνεται σταδιακά., ειδικά εάν η παράδοση πραγματοποιήθηκε με καισαρική τομή και ο θηλασμός έπρεπε να εγκαταλειφθεί για κάποιο λόγο.
Τις περισσότερες φορές, με την πάροδο του χρόνου, αυτό το πρόβλημα επιλύεται από μόνο του, αφού ένα υγιές σώμα αποκαθιστά τη δύναμή του και επιστρέφει μια ελκυστική εμφάνιση.
Ένας συνηθισμένος άνθρωπος χάνει μια μέρα περίπου 90-100 τρίχες και αυτό είναι ο κανόνας και τώρα είναι απαραίτητο να προσθέσουμε σε αυτό το ποσό και αυτά που υποτίθεται ότι θα πέσουν, αλλά παρέμειναν στη θέση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν μπορούσαν εξαιτίας αυτής της επίδρασης του οιστρογόνου - γι 'αυτό φαίνεται ότι τα μαλλιά σέρνουν σε κομμάτια.
Ορισμένες νεαρές μούμιες και οι συγγενείς τους εξακολουθούν να πιστεύουν ότι ο θηλασμός μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, αφού το μητρικό γάλα δίνει στο μωρό όλα τα μικροστοιχεία, θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.
Ωστόσο, με μια ισορροπημένη διατροφή της μητέρας, αυτή η υπόθεση είναι κάτι περισσότερο από παράλογο, επειδή το ορμονικό προφίλ σε αυτή την περίπτωση αλλάζει σταδιακά, οπότε δεν πρέπει να αρνηθείτε να ταΐσετε για όμορφα μαλλιά.
Ένα άλλο ερώτημα είναι αυτό η απώλεια μαλλιών μπορεί να προκληθεί από ανισορροπία ορυκτώνπου συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή με μεγάλη απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά ακόμη και αυτή η κατάσταση επανέρχεται γρήγορα στην κανονική κατάσταση με σωστή επιλογή των μερίδων τροφής και πρόσθετη πρόσληψη ειδικών παρασκευασμάτων πολυβιταμινών για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία τριχόπτωσης συνεπάγεται σωστή διατροφή και μακροχρόνια παραμονή στον καθαρό αέρα.
Δεν είναι όλες οι νεαρές μητέρες να μπορούν να τρώνε ποικιλία τροφίμων αμέσως μετά την εμφάνιση του μωρού, επειδή τα μωρά είναι πολύ ευαίσθητα σε διάφορα αλλεργιογόνα και σχεδόν οποιοδήποτε προϊόν που περιλαμβάνεται στη διατροφή της μητέρας μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σημείων εξιδρωματικής-καταρροϊκής διάθεσης.
Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τις μητέρες των οποίων τα παιδιά γεννήθηκαν στα τέλη του φθινοπώρου και του χειμώνα, επειδή αυτή τη στιγμή του χρόνου υπάρχουν πολύ λίγα λαχανικά και φρούτα υψηλής ποιότητας, ενώ αυτά που είναι διαθέσιμα και φρέσκα διατίθενται σε φωτεινά χρώματα, πράγμα που σημαίνει ότι απαγορεύονται (κόκκινα μήλα, μανταρίνια, λωτός).
Από την άλλη πλευρά, μια δίαιτα διατροφής υπονοεί έλλειψη «επιβλαβών» προϊόντων - γλυκά ποτά, τσιπ, γρήγορο φαγητό, προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, συντηρητικά και συνθετικές χρωστικές και γεύσεις, οι οποίες δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν την κατάσταση των μαλλιών προς το καλύτερο.
Επιλογή καλλυντικών - είναι ατομική υπόθεση, από τα ταμεία με το ίδιο αποτέλεσμα από διαφορετικούς κατασκευαστές, ένα πράγμα μπορεί να εμφανιστεί και το άλλο - όχι. Πολύς χρόνος δαπανάται συνήθως για την επιλογή των καλύτερων μέσων, αφού μπορείτε να παρατηρήσετε ένα θετικό αποτέλεσμα μόνο μετά από αρκετές εβδομάδες τακτικής χρήσης.
Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να αφήσετε το παιδί σας με ένα άλλο μέλος της οικογένειας για τουλάχιστον δύο ώρες και να πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς.
Πρώτον, εκεί μπορείτε να κόψετε τα μαλλιά ή τουλάχιστον τις άκρες τους, πράγμα που μειώνει το φορτίο στο θυλάκιο των τριχών.
Δεύτερον, ο κύριος μπορεί να προσφέρει τη χρήση επαγγελματικών εργαλείων και προγραμμάτων για την αποκατάσταση της δομής των μαλλιών, η αποτελεσματικότητα της οποίας είναι σαφώς υψηλότερη από αυτή των θεραπειών ή των παραδοσιακών συνταγών ιατρικής. Επιπλέον, μια επίσκεψη στο σαλόνι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ψυχολογικά προβλήματα και να αισθανθείτε όχι μόνο τη μαμά, αλλά και τη Γυναίκα.
Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών
Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη και τη θεραπεία της τριχόπτωσης συνιστάται να χρησιμοποιείτε μάσκες από κολλιτσίδα και καστορέλαιο.
Ένα από αυτά τα έλαια είναι απαραίτητο 1-2 φορές την εβδομάδα τρίψτε στο τριχωτό της κεφαλής, στη συνέχεια τυλίξτε με μια ταινία και μια πετσέτα και αφήστε για 2 ώρες. Για να αφαιρέσετε αυτή τη μάσκα, πρέπει να πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα σαμπουάν για λιπαρά μαλλιά, αλλά μην ανησυχείτε εάν το λάδι δεν πλένεται για πρώτη φορά και πρέπει να εφαρμόσετε ξανά το σαμπουάν, επειδή τα έλαια είναι πάντα δύσκολο να ξεπλυθούν.
Κρόκο και καλοριέρα Οι μάσκες έχουν επίσης αποκαταστατικό και τροφικό αποτέλεσμα. Για αυτό πρέπει να πάρετε 1 κρόκο αυγού πρέπει να αλέσει καλά με 1 κουτ καστορέλαιο, στη συνέχεια εφαρμόστε σε βρώμικες, αλλά ξηρές τρίχες ως συμπίεση. Ξεπλύνετε με σαμπουάν. Εκτός από το καστορέλαιο, η βότκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τέτοιους σκοπούς, αλλά μια τέτοια μάσκα είναι απαραίτητη. ξεπλύνετε μετά από 40 λεπτά.
Για να προετοιμάσετε τη μάσκα που χρησιμοποιήσατε κάτω και μεσαία φύλλα αλόηςπου κόβονται, πλένονται, στεγνώνουν, τυλίγονται σε οποιοδήποτε χαρτί και αφαιρούνται στο ψυγείο για 12 ημέρες.
Τα φύλλα που έχουν μετατραπεί σε μαύρο πρέπει να πεταχτούν και τα υπόλοιπα θα πρέπει να συνθλίβονται, να πιέζονται χυμό, να τρίβονται στο τριχωτό της κεφαλής μερικές φορές την εβδομάδα. Αυτό το εργαλείο μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο.
Κόκκινες πιπεριές από πιπεριές χύθηκε αλκοόλη 70 βαθμών σε αναλογία 1:10, εγχύθηκε εβδομάδα, στη συνέχεια διηθήθηκε. Μετά από αυτό, αραιώνονται ακόμη 10 μέρη συνηθισμένου νερού και μέχρι 3 φορές την εβδομάδα πλένονται στο τμήμα των μαλλιών του κεφαλιού.
Γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ ή γιαούρτι) βάλτε τα μαλλιά για 30 λεπτά, καλύψτε με μια ταινία, στη συνέχεια πλένετε τα μαλλιά με σαμπουάν.
Ορισμένες "προχωρημένες" σύγχρονες μητέρες συμβουλεύουν τις φίλες τους στις αντιξοότητες για να προσπαθήσουν να μείνουν έγκυες και πάλι με ταχύτητα, και η πυκνότητα των μαλλιών θα αποκατασταθεί.
Αλλά τίποτα αποτελεσματικό, εκτός από μια προσωρινή αύξηση της ποσότητας οιστρογόνων στο σώμα, δεν θα συμβεί, και μετά από επαναλαμβανόμενες γεννήσεις το πρόβλημα θα επανεμφανιστεί μόνο με πιο δυσάρεστα συμπτώματα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις όταν η απώλεια μαλλιών συνοδεύεται από μια συνεχή κατάθλιψη, κακουχία, η εμφάνιση οίδημα στα άκρα, η αιτία της οποίας είναι αδύνατο να προσδιοριστεί, είναι συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ενδοκρινολόγο και να διεξαγάγει μια μελέτη του προφίλ όχι μόνο των γυναικείων ορμονών, αλλά και του θυρεοειδούς αδένα.
Αυτά τα φαινόμενα μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια του υποθυρεοειδισμού (ανεπαρκής λειτουργία του θυρεοειδούς) που συμβαίνει στο υπόβαθρο της σχετικής ή απόλυτης ανεπάρκειας ιωδίου στο σώμα και η θεραπεία του οποίου πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Δεν πρέπει ποτέ να κάνετε μια διάγνωση και να συνταγογραφήσετε μια θεραπεία μόνοι σας., αλλά να φροντίσει για την επαρκή πρόσληψη ιωδίου στο σώμα με κρέας υψηλής ποιότητας, λαχανικά και φρούτα μπορεί να είναι στο σπίτι.
Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμμορφώνεστε με τη σωστή τεχνολογία μαγειρέματος και να λάβετε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας η ποσότητα του ιωδίου μειώνεται ραγδαία.
Τι συμβαίνει με τα μαλλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα τριχοθυλάκια είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Κατά τη διάρκεια των 9 μηνών που συνεχίζεται η εγκυμοσύνη - ο πιο όμορφος χρόνος στη ζωή μιας γυναίκας - υπάρχει αύξηση στις γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα) και το καυτερό στρώμα του δέρματος διογκώνεται. Ένας μεγαλύτερος αριθμός νιφάδων εμφανίζεται στην επιφάνεια των μαλλιών, έτσι φαίνεται παχύ και παχύ.
Ταυτόχρονα, αυξημένη λιπαρότητα δέρματος: οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν σπάνια το πρόβλημα των ξηρών τριχών, μάλλον το αντίθετο - ανησυχούν για την υπερβολική λιπαρότητα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα υφίσταται διαδικασίες κατά της γήρανσης και συσσωρεύονται ευεργετικές βιταμίνες. Οι ρίζες γίνονται ισχυρές και κρατούν περισσότερα μαλλιά. Φαίνονται καλύτερα, σταματούν να πέφτουν.
Τι συμβαίνει με τα μαλλιά μετά τον τοκετό
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας (σίτιση), ειδικά από 3-4 μήνες μετά τη γέννηση, το σώμα επιστρέφει στη φυσιολογική ορμονική του κατάσταση: το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται και τα μαλλιά χωρίς διέγερση αρχίζουν να πέφτουν ιδιαίτερα εντατικά.
Αυτή η κατάσταση δεν χρειάζεται να φοβάται κανείς: οι βολβοί απλά δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στον όγκο των μαλλιών που εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απλά πρέπει να περιμένετε έως ότου οι διαδικασίες του σώματος εξομαλυνθούν. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε 6-8 μήνες μετά την παράδοση ή μετά τη διακοπή της σίτισης. Αλλά πρέπει να έχετε κατά νου ότι οι γυναίκες που συνεχίζουν τον θηλασμό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το πρόβλημα της τριχόπτωσης δεν εκφράζεται τόσο καθαρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ορμονικά επίπεδα ομαλοποιούνται σταδιακά.
Πώς να θεραπεύσετε την ορμονική τριχόπτωση μετά τη γέννηση
Αν και έξι μήνες μετά τη γέννηση, η έντονη τριχόπτωση σταματά φυσικά, θέλω να είμαι όμορφη εδώ και τώρα. Περιμένοντας το "θαύμα", όταν μετά από κάθε λούσιμο του λουτρού δεν γίνεται πλέον φραγμένο από τα πτώματα, μπορείτε να βοηθήσετε περαιτέρω το σώμα.
- Αντισταθμίστε την έλλειψη βιταμινών. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, τα θρεπτικά συστατικά και τα ιχνοστοιχεία "ξεπλένονται" από το σώμα. Ως αποτέλεσμα της απώλειας αίματος, η οποία συνοδεύεται από τον τοκετό, εμφανίζεται αναιμία, υπάρχει έλλειψη σιδήρου και βιταμινών Β και C, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη των τριχών. Μπορείτε να αναπληρώσετε την ισορροπία με σωστή διατροφή και να παίρνετε ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών - αλλά ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα!
- Προσπαθήστε να αποφύγετε το στρες και την έλλειψη ύπνου. Αστεία να πω! Οι πρώτοι μήνες μετά τον τοκετό - μια συνεχής εγρήγορση στο παχνί του μωρού, μέρα και νύχτα. Ωστόσο, ο κανονικός πλήρης ύπνος θα έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην κατάσταση του νευρικού συστήματος, αλλά και στην ομορφιά σας. Μόλις δημιουργηθεί μια ευκαιρία, μην την αρνηθείτε!
- Τρώτε σωστά. Το υγιεινό σας μενού πρέπει να περιλαμβάνει άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικά έλαια, φρούτα και λαχανικά που δεν ανήκουν σε αλλεργιογόνα. Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που περιέχονται σε προϊόντα αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια τους στο σώμα - ίσως δεν χρειάζεται να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών.
Βοήθεια "εκτός": κάνουμε σπιτικές μάσκες για αποκατάσταση μαλλιών μετά τον τοκετό
Πάρτε μια στιγμή για να φροντίσετε την ομορφιά όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού. Σας προσφέρουμε απλές συνταγές για μάσκες από φυσικά συστατικά που θα λύσουν αποτελεσματικά το πρόβλημα της απώλειας τριχών μετά τον τοκετό.
- Μάσκα θρέψης για όλους τους τύπους μαλλιών. Ανακατέψτε το λάδι λαχανικών και θαλασσινών σε αναλογία 1: 9, τρίψτε το μείγμα στις ρίζες των μαλλιών, τοποθετήστε το σε ένα καπάκι και αφήστε το να παραμείνει για 1 ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με σαμπουάν. Το μάθημα είναι 10 θεραπείες δύο φορές την εβδομάδα.
- Θρεπτική μάσκα με ελαιόλαδο. Ζεσταίνετε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (μη βράζετε!) Και τρίψτε στο τριχωτό της κεφαλής, στη συνέχεια χτενίστε τα μαλλιά σας με μια χτένα και τυλίξτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα (μπορείτε να την θερμαίνετε στην μπαταρία). Αφού πλύνετε τα μαλλιά, εφαρμόστε το μαλακτικό.
- Μάσκα με λάδι κοκκινίσματος για ανάπτυξη τριχών. Κόψτε το πετρελαιοειδές στις ρίζες των μαλλιών και τοποθετήστε το σε πλαστικό καπέλο ή πλαστική σακούλα. Τυλίξτε τα μαλλιά σας με μια ζεστή πετσέτα για 2 ώρες, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με σαμπουάν.
Πρόσθετες συμβουλές για τη διατήρηση των μαλλιών μετά τον τοκετό
Ενώ θεραπεύετε τα μαλλιά σας επειδή πέφτουν έξω μετά τον τοκετό, μπορείτε να βοηθήσετε επιπλέον ή τουλάχιστον να μην το βλάψετε.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση προϊόντων και συσκευών styling.
- Μην βάφετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
- Μην φοράτε άβολα χτενίσματα με μεταλλικές φουρκέτες, ραμμένες ουρές. Και καλύτερα, κάντε ένα κούρεμα, στο οποίο θα είναι ευκολότερο να φροντίσετε τα μαλλιά σας.
- Εκτελέστε ένα μασάζ κεφαλής με μια ξύλινη βούρτσα.
- Αγοράστε ειδικά προϊόντα, για παράδειγμα, από τη σειρά ALERANA ® για τη θεραπεία της τριχόπτωσης.
Γιατί οι νεαρές μητέρες χάνουν τα μαλλιά
Οι αιτίες της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό οφείλονται εν μέρει στις φυσικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα και εν μέρει λόγω του τρόπου ζωής της νεαρής μητέρας.
- Ο κύριος λόγος είναι η αλλαγή των ορμονικών επιπέδων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η παραγωγή θηλυκών σεξουαλικών ορμονών (οιστρογόνων) αυξάνεται πολλές φορές. Κάτω από τη δράση αυτών των ορμονών, το σώμα κυριολεκτικά ανανεώνεται, ο ρυθμός κυτταρικής ανανέωσης είναι πολύ υψηλός. Η φυσική διαδικασία της απώλειας τρίχας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μειώνεται στο ελάχιστο: οι τρίχες που έχουν ήδη σταματήσει την ενεργό ανάπτυξή τους δεν πέφτουν, αλλά παραμένουν σε ισχύ, παράλληλα με αυτές τις νέες αναπτύσσονται ενεργά. Η αύξηση του όγκου του αίματος παίζει επίσης θετικό ρόλο στην ανάπτυξη πολυτελών μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά την παράδοση, οι ορμονικές αλλαγές στην αντίθετη κατεύθυνση. Η ποσότητα του οιστρογόνου μειώνεται και το όλο θαυμαστικό αποτέλεσμα τους εξαφανίζεται. Τα μαλλιά που πέφτουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι αυτή που θα έπρεπε να πέσει ούτως ή άλλως, αλλά καθυστέρησε για φυσιολογικούς λόγους. Αρχίζουν να πέφτουν απότομα και σε μεγάλες ποσότητες, οπότε η κατάσταση μπορεί να τρομάξει τη νεαρή μητέρα.
- Συντελεστής πίεσης. Η γέννηση ενός παιδιού, παράξενη καθώς μπορεί να ακούγεται, είναι ένα μεγάλο άγχος για μια γυναίκα, παρόλο που έχει ένα σύμβολο συν. Η προσαρμογή σε ένα νέο κοινωνικό ρόλο, οι νέες ανησυχίες, η έλλειψη ύπνου, ακόμη και στο πλαίσιο της χαράς της μητρότητας, αποδυναμώνει τις δυνάμεις του σώματος. Ενάντια στο άγχος, η κατάσταση του δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί, η ανοσία αποδυναμώνεται, η τριχόπτωση εντείνεται.
- Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού όλα τα θρεπτικά συστατικά "αποστέλλονται" στο παιδί και η μαμά παίρνει κάτι από την υπολειμματική αρχή. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θηλασμού, το ίδιο συμβαίνει, μόνο οι ανάγκες του νεογέννητου μωρού είναι πολύ υψηλότερες, έτσι η μητέρα παίρνει ακόμα λιγότερα.
Πώς να σταματήσετε την απώλεια μαλλιών
Αμέσως θα πρέπει να το πούμε αυτό εντελώς stop απώλεια μαλλιών είναι αδύνατη. Αυτό το κομμάτι των μαλλιών που έπρεπε να εγκαταλείψει το κεφάλι, το αφήνουν ακόμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προβείτε σε καμία ενέργεια. Η καλύτερη θεραπεία σε αυτή την κατάσταση είναι η αύξηση της περιποίησης των μαλλιών και των ενισχυτικών παραγόντων για ολόκληρο το σώμα.
Εξατομικευμένο βίντεο χαιρετισμό από τον Άγιο Βασίλη
- Σε φυσικό επίπεδο, αξίζει να αντιμετωπίζετε πολύ προσεκτικά τα μαλλιά: Μην βγάζετε τα βρεγμένα μαλλιά, μην τα σφίγγετε σε μια σφιχτή "ουρά", αρνούνται να χτενίζουν συχνά (ειδικά με μεταλλικά δόντια), μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήρες μαλλιών, σίδερα και σίδερα, μην βάφετε τα μαλλιά και μην περιμένετε.
- Οι καλλυντικές μάσκες, τόσο βιομηχανικές όσο και σπιτικές, βοηθούν στην καλή τριχόπτωση. Οι συνταγές για σπιτικές μάσκες μπορούν εύκολα να βρεθούν στο Διαδίκτυο, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι οι νεαρές μητέρες συνήθως έχουν πολύ λίγο χρόνο για διαδικασίες και προσωπική φροντίδα, και αυτές οι μάσκες χρειάζονται χρόνο: ανακατέψτε τα συστατικά, εφαρμόστε, πλύνετε εγκαίρως. Με αυτή την έννοια, οι προμήθειες καταστημάτων είναι πιο βολικές. Από το κατάστημα είναι πολύ αποτελεσματικές μάσκες πετρελαίου, οι οποίες είναι ειδικά προετοιμασμένο μίγμα αιθέριων ελαίων. Τα βασικά συστατικά αυτών των μάσκων είναι τα λάδια από βόδι και τα λιπαρά διαλύματα βιταμινών Α και Ε. Με την ευκαιρία, οι βιταμίνες Α και Ε μπορούν να προστεθούν ως λύση στα σαμπουάν, τα βάλσαμα και άλλα προϊόντα για τα μαλλιά, καθιστώντας τα πιο υγιεινά.
- Κατά την περίοδο της τριχόπτωσης, αξίζει να επανεξετάσουμε όλα τα μέσα για να τα φροντίζουμε. Τα σαμπουάν και τα βάλσαμα της μαζικής αγοράς είναι καλύτερα να αναβληθούν για λίγο και να αντικατασταθούν με ειδικούς θεραπευτικούς παράγοντες που πωλούνται στα φαρμακεία. Αυτά τα σαμπουάν όχι μόνο δίνουν ένα ελαφρύ καλλυντικό αποτέλεσμα, αλλά και χάρη στα ενεργά συστατικά, έχουν επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας βιασύνη αίματος στους θύλακες των τριχών και ενισχύοντας έτσι τη διατροφή τους,
- Μια υποχρεωτική προϋπόθεση για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης είναι μια υγιεινή καλή διατροφή.Μετά από όλα, τα τρόφιμα είναι η κύρια πηγή βιταμινών και θρεπτικών ουσιών. Το μενού πρέπει να είναι πρωτεΐνη, ασβέστιο, φυτικά έλαια, φρούτα και λαχανικά.
- Δεν είναι περιττό θα υποστηρίξει το σώμα με τη βοήθεια των παρασκευασμάτων βιταμινών., ειδικά επειδή οι θηλάζουσες μητέρες συνήθως αντιμετωπίζουν με προσοχή πολλά τρόφιμα, απορρίπτουν φρούτα και λαχανικά ή τα τρώνε σε ελάχιστες ποσότητες. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορείτε να πάρετε τις ίδιες βιταμίνες όπως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Πολλαπλές καρτέλες Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα ασβεστίου (Ασβέστιο D3) και ιωδίου (Ydomarin, ιωδιούχο κάλιο). Ωστόσο, η υπερφόρτωση του σώματος με χάπια δεν αξίζει τον κόπο. Τα ναρκωτικά πρέπει να πίνουν ποτά, δίνοντας το ήπαρ να ξεκουραστεί από το αυξημένο φορτίο.
Εάν η διαδικασία της τριχόπτωσης συνεχίζεται πολύ ή είναι πολύ εντατική - είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Συνήθως, συνιστώνται μασάζ και μεσοθεραπεία για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Κατά μέσο όρο, η τριχόπτωση αρχίζει 3-4 μήνες μετά τον τοκετό και διαρκεί 2-3 μήνες. Είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα ενάντια στην ενεργό πρόπτωση, ενώ παρατηρείται μια πολύ σημαντική κατάσταση - το ήρεμο συναισθηματικό υπόβαθρο της μητέρας. Ξεκουραστείτε και μια θετική στάση - το κλειδί για τη νίκη σε οποιοδήποτε πρόβλημα.
Διαβάζουμε περαιτέρω χρήσιμες δημοσιεύσεις σχετικά με την περίοδο μετά τον τοκετό:
Δείτε το βίντεο
Γεια σου κορίτσια! Σήμερα θα σας πω πώς κατάφερα να φτάσω στη μορφή, να χάσω 20 κιλά και τελικά να απαλλαγούμε από ανατριχιαστικά συμπλέγματα λιπαρών ανθρώπων. Ελπίζω ότι οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες για εσάς!
Θέλετε να διαβάσετε πρώτα τα υλικά μας; Εγγραφείτε στο τηλεγράφημα μας
Απώλεια τριχών μετά την παράδοση: θεραπεία
Σε γενικές γραμμές, είναι αδύνατο να αντιταχθεί η απώλεια μαλλιών μετά τη γέννηση σε κάτι που θα λύσει το πρόβλημα θεμελιωδώς. Ωστόσο, η απώλεια μαλλιών μπορεί να ελαχιστοποιηθεί εάν αντιμετωπίζεται με αυξημένη λιτότητα. Η πιο απλή θεραπεία για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι η αυξημένη φροντίδα αυτών. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να τα χτενίζετε ενώ είναι βρεγμένα (τελικά, αυτή τη στιγμή είναι τα πιο εύθραυστα). Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε πολύ λεπτά μαλλιά, είναι πολύ σφιχτά τραβηγμένα από τα μαλλιά. Είναι επίσης σκόπιμο να αποφεύγετε το στυλ της τρίχας στην ουρά ή οποιονδήποτε άλλο τρόπο με τον οποίο οι τρίχες τραβιούνται έντονα. Όσο για τα διάφορα στεγνωτήρια ή σίδερα - θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθούν.
Ένας από τους λίγους τρόπους για τη θεραπεία της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό είναι η χρήση βιταμινών. Ας ξεκινήσουμε με βιταμίνες της ομάδας Β. Η συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες της ομάδας Β στη διατροφή μιας γυναίκας που μόλις γεννήθηκε μπορεί να την βοηθήσει να αντιμετωπίσει την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό. Ένας από τους λόγους για την αποτελεσματικότητα αυτών των βιταμινών σχετίζεται με το γεγονός ότι συμμετέχουν άμεσα στην παροχή στο θώρακα των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των τριχών. Για παράδειγμα, οι βιταμίνες Β6 και Β12 είναι πολύ σημαντικές για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλο το σώμα. Και εκτός από τη διατροφή που αποτελείται από τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες της ομάδας Β, οι γιατροί συνιστούν επίσης τη χρήση σαμπουάν που περιέχουν βιοτίνη, η οποία αποτελεί επίσης μέρος αυτού του συμπλέγματος βιταμινών.
Μια άλλη βιταμίνη που οι εμπειρογνώμονες προτείνουν για τη θεραπεία της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό είναι η βιταμίνη C. Η αντιοξειδωτική της δράση μπορεί να προστατεύσει τους θύλακες των τριχών και να τονώσει την ανάπτυξη των τριχών. Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο αποτελεί σημαντικό μέρος της δομής των αιμοφόρων αγγείων που χρησιμεύει ως σύστημα μεταφοράς μέσω του οποίου εισέρχονται στο τριχωτό της κεφαλής θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο που περιέχονται στα ερυθρά αιμοσφαίρια.
Τέλος, μια άλλη βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της απώλειας μαλλιών μετά τον τοκετό είναι η βιταμίνη Ε. Είναι γνωστή κυρίως για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, αλλά αυτό δεν είναι το μοναδικό της πλεονέκτημα. Εκτός από την ευθύνη για την προστασία του σώματος από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, η βιταμίνη Ε προστατεύει επίσης τις κυτταρικές μεμβράνες σε όλο το σώμα και συμβάλλει στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Όλα αυτά βοηθούν να εξασφαλιστεί η αδιάκοπη παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά.
Γιατί συμβαίνει αυτό
Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η υπόφυση της γυναίκας αρχίζει να παράγει μια αυξανόμενη ποσότητα οιστρογόνου. Επηρεάζει την υγιή εμφάνιση των μαλλιών και του δέρματος. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η απώλεια μαλλιών σταματά και ο όγκος τους αυξάνεται κατά περίπου το ένα τρίτο. Μετά τον τοκετό, η ποσότητα αυτής της ορμόνης στον μητρικό οργανισμό μειώνεται σταδιακά και μετά από 4-6 μήνες το επίπεδο της επιστρέφει στο αρχικό της ποσοστό. Συνεπώς, η ένταση της τριχόπτωσης αυξάνεται. Και δεδομένου ότι είναι πολύ μεγαλύτερες από το συνηθισμένο από τη στιγμή της γέννησης, επίσης ανεβαίνουν πιο έντονα.
Στην πραγματικότητα, οι τρίχες που χρειάστηκε να αλλάξουν τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης πέφτουν εντατικά, αλλά λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα και οι διαταραχές των φάσεων ανάπτυξης δεν έπεσαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Περίπου έξι μήνες μετά τη γέννηση, οι ορμόνες ομαλοποιούνται και η εντατική απώλεια των κλώνων σταματά. Εάν αυτό δεν συμβεί - τότε η γυναίκα θα πρέπει να ζητήσει τη συμβουλή ενός ειδικού - τριχολόγος. Ωστόσο, όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, οι περιπτώσεις αυτές είναι απομονωμένες. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρόβλημα εξαφανίζεται καθώς το σώμα ανακτάται μετά την παράδοση.
Μια ανομοιογενής απώλεια μαλλιών, η παρουσία ξεχωριστών θυλάκων φαλάκρας στο κεφάλι θα πρέπει να προειδοποιεί τη γυναίκα. Συνήθως, μετά τον τοκετό, τα μαλλιά μεταβάλλονται έντονα σε ολόκληρη την επιφάνεια του τριχωτού της κεφαλής. Αν σε κάποιο μέρος απουσιάζουν εντελώς και σχηματίζεται ένα φαλακρό έμπλαστρο, πρέπει να εξεταστεί ένας γιατρός. Συχνά συνιστά την εξέταση του θυρεοειδούς αδένα και προδιαγράφει σειρά εξετάσεων για τον προσδιορισμό της ακριβούς διάγνωσης.
Ένας άλλος λόγος για την αποδυνάμωση των μαλλιών μετά τον τοκετό είναι η μείωση του επιπέδου της βιταμίνης D, του μαγνησίου και του ασβεστίου στο γυναικείο σώμα. Μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων, το σώμα της μητέρας εγκατέλειψε την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού, οπότε η έλλειψή τους επηρεάζει κυρίως την κατάσταση των δοντιών, του καλύμματος κεφαλής, των νυχιών και του δέρματος. Ένα από τα πρώτα βήματα που αποσκοπούν στην ενίσχυση των βολβών του κεφαλιού θα πρέπει να είναι η εισαγωγή προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε βασικές βιταμίνες και μικροστοιχεία στη διατροφή της μητέρας. Και πριν χρησιμοποιήσετε ειδικά σύμπλοκα φαρμάκων, μια νοσηλευτική γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί έναν παιδίατρο για να επιβεβαιώσει την ασφάλεια του φαρμάκου για το παιδί.
Τι να ψάξετε
Πρέπει να σημειωθεί ότι μια γυναίκα μπορεί ανεξάρτητα να μειώσει την ένταση της τριχόπτωσης και να επιταχύνει την ανάπτυξη νέων, αν δίδει αρκετή προσοχή στη θεραπευτική αγωγή και στη διατροφή της και θα ακολουθήσει προσεκτικά τις συστάσεις των γιατρών για να φροντίσει τα μαλλιά της.
- Στη διατροφή των γυναικών μετά τον τοκετό πρέπει να είναι απαραίτητα άπαχο κρέας, ψάρια, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά και φρούτα.
- Η χρόνια στέρηση ύπνου και το στρες έχουν μεγάλη επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών.
- Δίνοντας το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου στο μωρό, η μαμά δεν είναι σε θέση να δώσει την ίδια προσοχή όπως και πριν. Από αυτή την άποψη, οι γυναίκες συχνά παραβιάζουν τους βασικούς κανόνες φροντίδας των μαλλιών, οι οποίοι επηρεάζουν άμεσα την εμφάνισή της.
Κανόνες φροντίδας
Ας εξοικειωθούμε με τους βασικούς κανόνες για τη φροντίδα των μαλλιών, η εφαρμογή των οποίων θα συμβάλει στη μείωση των δυσμενών επιπτώσεων στα μαλλιά των παραγόντων που τον περιβάλλονται, στην αύξηση της αντοχής μαλλιών και της ανάπτυξης.
Μην πλένετε το κεφάλι σας με ακατέργαστο νερό της βρύσης. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα διαφόρων αλάτων, φωσφορικών αλάτων, υπερχλωρικού οξέος και άλλων βλαβερών ουσιών. Μετά το πλύσιμο με σκληρό νερό, τα νήματα χάνουν τη φυσική λάμψη και απαλότητα τους, γίνονται εύθραυστα και θαμπό, αρχίζουν να χωρίζονται και να επιδεινώνονται. Μαλακώστε το νερό της βρύσης χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:
- βράστε το
- ας σταθείτε για 6-12 ώρες (ή ακόμα καλύτερα από το βράδυ της προηγούμενης ημέρας) και μια ώρα πριν τη χρήση, οξύνετε το νερό με χυμό λεμονιού ή προσθέστε μερικές σταγόνες αμμωνίας,
- προσθέστε κάποια γλυκερίνη ή κουτάλι με βόρακα στο νερό.
Εάν οι μπούκλες πλένονται μόνο με μαλακωμένο νερό, θα είναι πιο μαλακές και πιο εύκαμπτες.
Μην πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό. Το νερό υψηλής θερμοκρασίας επηρεάζει αρνητικά τα μαλλιά, καθιστώντας το στεγνό, εύθραυστο και θαμπό. Το βέλτιστο για το πλύσιμο της κεφαλής είναι το νερό με θερμοκρασία 35-40 oC. Υπάρχει μια εσφαλμένη άποψη ότι οι λιπαρές δέσμες πρέπει να πλυθούν μόνο με ζεστό νερό. Στην πραγματικότητα, ακόμη και σε 35-40 μοίρες σαμπουάν έχουν απομακρυνθεί καλά από τα μαλλιά λιπαρό φιλμ.
Πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά το σαμπουάν. Όταν επιλέγετε ένα σαμπουάν, δεν πρέπει να καθοδηγείτε από όμορφες ετικέτες και διαφημιστικές υποσχέσεις, αλλά μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση του προϊόντος. Το γεγονός είναι ότι το σαμπουάν μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό όσον αφορά τον καθαρισμό των μαλλιών, αλλά ταυτόχρονα να περιέχει επιθετικά συστατικά που θα καταστρέψουν τη δομή τους. Ή αντίστροφα, να είναι αρκετά αβλαβές, αλλά εντελώς άχρηστο και αναποτελεσματικό. Επομένως, το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε ένα τέτοιο σαμπουάν που θα ικανοποιεί τον κανόνα του χρυσού μέσου: καθαρίστε καλά τα μαλλιά σας και ταυτόχρονα το βλάψτε στο ελάχιστο. Από τώρα τα ονόματα των συστατικών είναι συνήθως γραμμένα σε ξένη γλώσσα, πρέπει να θυμόμαστε ότι τα ασφαλέστερα είναι σαμπουάν που περιέχουν ΤΕΑ Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, που λαμβάνεται με εκχυλίσματα δέντρων τσαγιού. Τα σαμπουάν με λαουρυλοθειικό νάτριο / θειικό νάτριο Laureth θεωρούνται πιο επιβλαβή. Αλλά εάν μεταξύ των συστατικών του σαμπουάν υπάρχει η λέξη αμμωνίου σε διάφορους συνδυασμούς ουσιών, τότε είναι πιο συνετό να αρνούνται ένα τέτοιο φάρμακο.
Συχνά, μια γυναίκα πρέπει να δοκιμάσει πολλά διαφορετικά εργαλεία προτού να βρει την κατάλληλη γι 'αυτήν. Εάν η επιλογή είναι δύσκολη, μπορείτε να απευθυνθείτε σε επαγγελματικές σειρές (οι οποίες είναι πολύ πιο ακριβές από τα κανονικά σαμπουάν) ή να προετοιμάσετε το προϊόν σύμφωνα με μια μεμονωμένη συνταγή.
Δεδομένου ότι μετά τη γέννηση η ορμονική ισορροπία στο σώμα της γυναίκας αλλάζει συνεχώς, η κατάσταση των κλειδαριών επίσης αλλάζει με αυτήν. Ως εκ τούτου, τους πρώτους έξι μήνες είναι πολύ δύσκολο να επιλέξουν οποιοδήποτε μάρκα σαμπουάν.
Πρέπει να επιλέξετε σωστά το κλιματιστικό. Για τη διατροφή και την ενίσχυση της τρίχας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιατρικά βάλσαμα και μάσκες, η επιλογή των οποίων είναι τώρα αρκετά μεγάλη. Για να αδύναμη ξηρά μαλλιά λιγότερο σύγχυση και ηλεκτροφόρηση, θα πρέπει να είναι μετά τη χρήση τους κλιματιστικό. Κάνει τις μπούκλες πιο χνουδωτές, διευκολύνει το χτένισμα. Μπορείτε να κάνετε μάσκες τέτοιων φυτικών ελαίων όπως ελαιόλαδο, κολλιτσίδα, δάφνη. Επίσης αποτρέπουν την τριχόπτωση και την ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής.
Καλά ενισχύει το αφέψημα των βοτάνων από τα βότανα που μπορείτε να κάνετε ξεπλύνετε μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας. Το χαμομήλι είναι ένας προσιτός και αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε τέτοιες αφέσεις. Δεν είναι λιγότερο καλά ενισχυμένες μπούκλες αφέψημα των φύλλων και του στελέχους της τσουκνίδας, ρίζες brestock.
Τεχνολογία Πλυσίματος και Χτένισμα
Η χειρότερη υγεία των μαλλιών μπορεί να είναι η λανθασμένη τεχνική πλυσίματος. Οι τριχολόγοι καλούνται να ακολουθήσουν τις ακόλουθες συστάσεις όταν πλένουν τα κεφάλια τους:
- μην πλένετε τα μαλλιά σας κάτω από το ρεύμα από το ντους, καθώς ο συνεχής αφρισμός του σαμπουάν δεν επιτρέπει να ξεπλυθεί εντελώς, γεγονός που προκαλεί την ταχύτερη γήρανση των μαλλιών και την πιτυρίδα στο δέρμα,
- Μην εφαρμόζετε συμπυκνωμένο σαμπουάν στο κεφάλι σας, αλλά πρώτα το αραιώστε στην παλάμη σας με μικρή ποσότητα νερού και σαπουνάδα,
- Μην ξεχνάτε περισσότερο από τις απαραίτητες μάσκες, βάλσαμα,
- Μην χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά, μην τραβάτε σφιχτά μπερδεμένα σκέλη,
- χτενίστε την χτένα με τις στρογγυλεμένες άκρες των δοντιών.
- χτένες σιδήρου αντικαθιστούν ξύλινα ή πλαστικά,
- μην στεγνώσετε τα μαλλιά σας πάρα πολύ με ένα στεγνωτήρα μαλλιών, σίδερο, αλλά είναι καλύτερα να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε για λίγο,
- κάνετε ένα καθημερινό μασάζ του τριχωτού της κεφαλής με τη μορφή εκατοντάδων άλλων κινήσεων χτένα,
- να εγκαταλείψουν προσωρινά τη χρήση βερνικιών, μους, πηκτωμάτων, χρωμάτων και αφρών για στυλ ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσουν τη χρήση τους.
Εάν η μητέρα θα δώσει αρκετή προσοχή στην υγεία της κάθε μέρα, τότε με την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσει ότι τα μαλλιά της ανεβαίνουν όλο και λιγότερο. Καθώς το σώμα ανακάμπτει μετά τον τοκετό, η κατάσταση των μαλλιών θα βελτιωθεί επίσης. Αν οι παραπάνω συστάσεις δεν συμβάλλουν στη μείωση της έντασης του φαινομένου και θα συνεχιστούν και μετά από 6 μήνες, τότε είναι προτιμότερο μια γυναίκα να ζητήσει βοήθεια από ειδικευμένο ειδικό.
1. Φυσιολογική αλωπεκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά την περίοδο αναπαραγωγής, λόγω ορμονικής προσαρμογής, το γυναικείο σώμα υποφέρει σημαντικές αλλαγές. Εκτός από την αυξανόμενη κοιλιά, υπάρχει επίσης μια επιτάχυνση της ανάπτυξης των τριχών, μια αύξηση στο πάχος τους, και γενικά τα μαλλιά φαίνονται πολύ καλύτερα, επιπλέον, τα πιο έγκυα κορίτσια λένε ότι δεν έχουν σχεδόν καμία τρίχα να πέσουν έξω.
Μετά τον τοκετό, το ορμονικό υπόβαθρο των γυναικών ομαλοποιείται και, ως εκ τούτου, οι μπούκλες σταδιακά γίνονται το ίδιο με πριν από την εγκυμοσύνη.
Λόγω της μικρότερης προσφοράς τριχοθυλακίων, τα οποία πρέπει να επιστρέψουν σε κατάσταση ηρεμίας, συμβαίνει ο θάνατος και η απώλεια μαλλιών.
2. Άγχος και υπέρταση
Ο τοκετός είναι πάντα ένα άγχος για το γυναικείο σώμα. Οι μελλοντικές άγρυπνες νύχτες, η κόπωση, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η υπερβολική εργασία και, φυσικά, μια απότομη πτώση της ανοσολογικής άμυνας προστίθενται σε αυτή τη δύσκολη φυσιολογική διαδικασία. Όλα αυτά και πολλά άλλα δευτερεύοντα προβλήματα μπορεί να είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για την απώλεια μιας μεγάλης ποσότητας μαλλιών.
3. Αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της περιόδου αναπαραγωγής, το ιξώδες του αίματος μειώνεται σημαντικά, αλλά ο όγκος του αίματος, αντίθετα, αυξάνεται, γεγονός που αποτελεί άμεσο τρόπο για τη μείωση των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης. Με την πρόσληψη σύνθετων βιταμινών και την σωστή διατροφή, η διαδικασία της ομαλοποίησης του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μετά τον τοκετό συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα. Αλλά όταν προκύπτουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η προεκλαμψία, για παράδειγμα, στην περίοδο μετά τον τοκετό, συνήθως παρατηρείται χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Ο ίδιος λόγος μπορεί να είναι η σοβαρή απώλεια αίματος κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, πρόκειται για έλλειψη σιδήρου - αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αίτια που οδηγούν σε υπερβολική τριχόπτωση. Με την απαγόρευση λήψης συμπληρωμάτων σιδήρου μετά τον τοκετό, παρατηρείται η υποβάθμιση της τρίχας και του σώματος στο σύνολό της. Συνήθως αυτό συμβαίνει κατά τη γέννηση ενός παιδιού με διάγνωση ίκτερου και η αποδοχή επιπλέον σιδήρου σε αυτή την περίπτωση είναι απαράδεκτη, φυσικά, εάν το παιδί δεν είναι σε τεχνητή σίτιση.
4. Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων
Λόγω της έλλειψης απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των τριχών, έχει παρατηρηθεί σημαντική αύξηση της απώλειας τρίχας. Τις περισσότερες φορές, η έλλειψη αυτών των στοιχείων στο γυναικείο σώμα προκαλείται από το θηλασμό. Είναι γνωστό ότι στους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση για τις γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να απαγορευτεί η χρήση ορισμένων προϊόντων, προκειμένου να αποφευχθεί η διάθιση (τροφικές αλλεργίες) σε ένα παιδί.
Με ανεπαρκή πρόσληψη βιταμινών και άλλων στοιχείων από τα τρόφιμα λόγω του περιορισμού της διατροφής, παρατηρείται αβιταμίνωση. Σε τέτοιες καταστάσεις, συνταγογραφούνται πολύπλοκες βιταμίνες για την ανασύσταση της ισορροπίας βιταμινών και ανόργανων συστατικών Αλλά μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να τους συνταγογραφήσει, και μετά τη λήψη των πρώτων χαπιών, είναι απαραίτητο να παρακολουθεί την αντίδραση του παιδιού.
5. Ενδοκρινικές παθολογίες και διαταραχές
Συνήθως, η ενδοκρινική διαταραχή εμφανίζεται σε γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Για να προσδιορίσετε την ακριβή διάγνωση και συνταγογράφηση της θεραπείας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο και έναν ενδοκρινολόγο.
Συμπτώματα ενδοκρινικών διαταραχών:
- τα μαλλιά πέφτουν περισσότερο από ένα χρόνο μετά την παράδοση,
- έλλειψη κανονικοποίησης βάρους μετά την παράδοση για μεγάλο χρονικό διάστημα,
- προβλήματα κατά την εκ νέου σύλληψη ενός παιδιού.
6. Ανδρογενετική αλωπεκία μετά τον τοκετό
Σε αυτή την κατάσταση, η φαλάκρα οφείλεται σε γενετική προδιάθεση. Τις περισσότερες φορές, αυτό το φαινόμενο παρατηρείται στο δίκαιο φύλο κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών ή διαταραχών, στις οποίες μπορεί να αποδοθεί τόσο η εγκυμοσύνη όσο και ο τοκετός, αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε μικρότερη ηλικία.
Συμπτώματα που είναι εγγενή στην ανδρογενετική αλωπεκία:
- απώλεια μαλλιών για ένα έτος ή περισσότερο,
- η έλλειψη ανάπτυξης νέων τριχών αντί για έπεσε,
- την αραίωση των μπούκλες, καθίστανται αισθητά πιο χαμηλές, φαίνεται η ευθραυστότητα, γεγονός που συμβάλλει στη σταδιακή μείωση του μήκους,
- αξιοσημείωτο χωρισμό, μερικές φορές λένε ότι φαίνεται να είναι αναμμένο,
- σημαντική μείωση της πυκνότητας των μαλλιών.
7. Γενική αναισθησία και καισαρική
Το ανθρώπινο σώμα αντιδρά αρνητικά στην αναισθησία και σε οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση. Ταυτόχρονα, η τριχόπτωση μετά από καισαρική τομή είναι μία από τις συνέπειες της αναισθησίας.
Φυσικά, δεν είναι πάντα δυνατόν να αποφευχθεί αυτή η χειρουργική επέμβαση, αλλά πρέπει να έχουμε κατά νου ότι με μια τέτοια παράδοση το σώμα της γυναίκας είναι πιο εξασθενημένο από ότι με τον φυσικό τοκετό, αφού η διαδικασία ανάκτησης είναι πολύ μεγαλύτερη.
Βίντεο "Γιατί τα μαλλιά πέφτουν έξω μετά τον τοκετό;"
Ενημερωτικό βίντεο με απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με την αλωπεκία μετά τον τοκετό, καθώς και συστάσεις ενός επαγγελματία τριχολόγου.
Καταπολέμηση για την ομορφιά ή τι πρέπει να κάνετε αν τα μαλλιά πέφτουν έξω μετά τον τοκετό
Ίσως, πριν αρχίσετε τη θεραπεία και διορθώσετε κάπως την κατάσταση, είναι απαραίτητο να μάθετε την ακριβή αιτία της αλωπεκίας. Είναι απίθανο ότι αυτό θα γίνει ανεξάρτητα, επομένως συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από τον τριχολόγο. Αφού περάσει μια συγκεκριμένη εξέταση, ο ειδικός θα ανακαλύψει τον λόγο, θα κάνει ακριβή διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.
1. Ορμόνες - τι πρέπει να κάνουμε μαζί τους;
Ο θυρεοειδής αδένας είναι το όργανο υπεύθυνο για την παραγωγή ορμονών. Αλλά κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, οι ωοθήκες, το ωχρό σώμα και ο πλακούντας συνδέονται με τον θυρεοειδή αδένα. Μετά τη γέννηση, όλα αυτά τα όργανα πηγαίνουν στη λεγόμενη λειτουργία ύπνου, την υπόλοιπη λειτουργία. Για να σταθεροποιηθεί η κατάσταση του σώματος μετά τον τοκετό, πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
Ζητήστε συμβουλές από έναν ενδοκρινολόγο ή τουλάχιστον από έναν θεραπευτή. Για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς, μπορούν να συνταγογραφηθούν παρασκευάσματα ιωδίου, καθώς και μια δίαιτα που περιλαμβάνει περισσότερα γεύματα και προϊόντα με ιώδιο. Με τη βοήθεια αυτής της ουσίας οι ορμόνες κανονικοποιούνται εύκολα.
Υπάρχουν όμως καταστάσεις όπου η αποσταθεροποίηση είναι πολύ έντονη και απαιτεί πιο ριζοσπαστική παρέμβαση, δηλαδή τα ορμονικά φάρμακα και φυτοορμόνες.
Οι έντονες ορμονικές διαταραχές σηματοδοτούν συνήθως τις ίδιες ενδείξεις:
- απότομες και έντονες διακυμάνσεις του βάρους
- αγχωτικές καταστάσεις και συναισθηματικές υπερβολές,
- εκδήλωση οξείας διόγκωσης (πρόσωπο, πόδια και χέρια),
- συχνή ζάλη,
- η έντονη εμφάνιση εκτεταμένων εξανθήσεων, ακμής,
- οδυνηρή εμμηνόρροια, διαταραχές του κύκλου.
Για να επιβεβαιώσετε ή να διαψεύσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να περάσετε ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις.
Όταν επιβεβαιώνετε την εικασία, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας. Δεδομένου ότι ακόμη και μια περίσσεια ιωδίου μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του σώματός σας και την υγεία του μωρού. Η ορμονική θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από έναν ενδοκρινολόγο μετά από διεξοδική εξέταση.
Η ακατάλληλη ορμονική θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.
2. Αντιμετώπιση του άγχους
Ο έλεγχος των συναισθημάτων σας και η διαβούλευση με έναν έμπειρο ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το άγχος.
Πρέπει να σημειωθεί ότι το άγχος έχει έμμεση επίδραση όχι μόνο στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα αλλά και στην εμφάνισή του. Επομένως, ακολουθήστε τις απλές οδηγίες για να αποφύγετε το στρες των θυλάκων των τριχών, με αποτέλεσμα η τριχόπτωση μετά τον τοκετό να αυξάνεται σημαντικά:
- Για το πλύσιμο της κεφαλής είναι τέλειο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Η χρήση υπερβολικά κρύου ή πολύ ζεστού νερού μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση των μαλλιών σας.
- Μην χρησιμοποιείτε μη φυσικές βούρτσες. Η καλύτερη επιλογή είναι μια ξύλινη χτένα ή χτένα από φυσικές τρίχες. Δεν είναι επίσης απαραίτητο να χτενίζετε τα μαλλιά αμέσως μετά το πλύσιμο, καθώς τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο επιρρεπή σε τραυματισμούς.
- Ελαχιστοποιήστε τη χρήση των στεγνωτηρίων μαλλιών και των προϊόντων styling στο ελάχιστο. Αν χρειάζεστε επειγόντως να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε μόνο ένα κρύο ρεύμα αέρα σε απόσταση τουλάχιστον 20 εκ. Για μεγαλύτερη ασφάλεια συνιστάται επίσης η προστασία των μαλλιών με ειδικό αφρό ή σπρέι στυλ.
- Περιμένετε λίγο με ζωγραφική μαλλιών. Η βαφή είναι ένα πρόσθετο άγχος για τα μαλλιά ως αποτέλεσμα μιας χημικής αντίδρασης. Αυτό θα προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερη ευθραυστότητα και απώλεια μαλλιών.
3. Βιταμίνες για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Για την πρόληψη της αλωπεκίας μετά τον τοκετό, συνιστάται να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει πολλά πιάτα με βάση το κρέας και τα ψάρια, κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής περιόδου Όσο πιο ποικίλη είναι η διατροφή, τόσο πιο χρήσιμα στοιχεία είναι η μελλοντική μητέρα και το παιδί.
Είναι προτιμότερο να προτιμάτε την επεξεργασία με ατμό των προϊόντων, αφού με μια τέτοια επίδραση θερμοκρασίας όλες οι βιταμίνες παραμένουν μέσα σε αυτές, ενώ υπάρχει εξαιρετική απολυμαντική δράση.
Προϊόντα που συνιστώνται για χρήση τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και μετά τον τοκετό:
- ελαιόλαδο,
- βούτυρο,
- ωμά και ψημένα μήλα,
- τυρί,
- χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage.
Όλα τα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Για τα κορίτσια με τάση στην τριχόπτωση μετά τον τοκετό, είναι επιθυμητό να διατηρηθεί μια ενισχυμένη διατροφή για μεγαλύτερη παροχή βιταμινών.
Λόγω της ευρείας επιλογής φαρμακολογικών φαρμάκων, σήμερα στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε συμπλέγματα βιταμινών για τις έγκυες γυναίκες και το θηλασμό. Είναι τέλεια για τη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και ολόκληρου του σώματος.
Επιπλέον, υπάρχουν βιταμίνες που έχουν σχεδιαστεί άμεσα για την καταπολέμηση της φαλάκρας, των εύθραυστων νυχιών. Αλλά όταν θηλάζετε, είναι απαραίτητο να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για να μην βλάψετε το μωρό.
Γενικές συστάσεις
Φυσικά, για να βελτιωθεί η κατάσταση των μαλλιών, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τα πιο κατάλληλα καλλυντικά καλλυντικά. Επιλέξτε σαμπουάν σε φυσική βάση, οι οποίες αποσκοπούν στην ενίσχυση της ανάπτυξης και την καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε επαγγελματικά σαμπουάν.
Μην κάνετε χωρίς τη χρήση βερνικιών και μάσκες για τα μαλλιά. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε ανεξίτηλα βάλσαμα, καθώς παρέχουν προστασία από εξωτερικούς παράγοντες, αποτρέποντας έτσι την πρόσθετη ευθραυστότητα και απώλεια.
Οι μάσκες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως έτοιμες, αγορασμένες και να τις κάνετε μόνοι σας. Ακόμα και σήμερα, οι μάσκες πετρελαίου για τα μαλλιά θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές. Τρέφουν το τριχωτό της κεφαλής, παρέχοντας τις πιο απαραίτητες ουσίες απευθείας στα θυλάκια των τριχών, τους θύλακες.
Το έλαιο καρύδας, το αμύγδαλο, το φύτρο σιταριού, το ελαιόλαδο και το καστορέλαιο έχουν ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Για ευκολότερο πλύσιμο των μαλλιών μετά τις μάσκες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας που προστίθεται στο σαμπουάν σε μικρή ποσότητα.
Τα αιθέρια έλαια έχουν επίσης ένα μεγάλο αποτέλεσμα, το οποίο μπορεί να προστεθεί σε σαμπουάν με κάθε πλύση μαλλιών. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε αυτούς τους εστέρες:
Με τον τελευταίο πρέπει να είστε προσεκτικοί, ειδικά το καλοκαίρι. Είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιείτε το πρωί, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.
Δυστυχώς, δεν είναι εφικτό να επινοηθεί μια γενική θεραπεία για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός, οπότε η προσέγγιση πρέπει να είναι έτσι. Αλλά με το να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα με έναν ολοκληρωμένο τρόπο, μπορείτε γρήγορα να το αντιμετωπίσετε.
Βίντεο "Πώς να απαλλαγείτε από την τριχόπτωση μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;"
Ενημερωτικό βίντεο με συμβουλές για bloggers που βοηθούν στη μείωση της απώλειας μαλλιών μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
Αιτίες και επιδράσεις της αυξημένης προλακτίνης στις γυναίκες: ποια είναι η υπερπρολακτιναιμία και τι προκαλεί αυτό;
Αιτίες της άφθονης σιελόρροιας σε γυναίκες και άνδρες: πιθανές ασθένειες και τι να κάνουν;
